شاركنا بمواضيع و أخبار و نصايح جامدة و مفيدة

الفلفل الاحمر و الاصفر لبشرة شبابية دائمة

 تعتبر الفليفلة الحلوة مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين. كوب واحد (149 غرام) من الفلفل الأحمر المقطع ، يحتوي على ما يعادل 92 ٪ من لفيتامين (أ) ).   وهي أيضا واحدة من أفضل مصادر الفيتامين ...المزيد

  • الكاتب : محشي.كوم

  • عدد المشاهدات : 510

  • التاريخ :May 17, 2018 08:57

الأسماك الدهنية طريقك لبشرة نضرة و جميلة

الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والماكريل والرنجة ، هي أطعمة ممتازة للبشرة صحية. فهي غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد  الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية للح ...المزيد

  • الكاتب : محشي.كوم

  • عدد المشاهدات : 354

  • التاريخ :May 7, 2018 17:59

نصائح للوقوف في المطبخ

إذا كنت بحاجة لإضافة المزيد من الزيت فى المقلاة أثناء القلى، اضيفيه على شكل سرسوب على طول حواف المقلاة حتى أنه حين يصل الزيت للمكونات التى يتم طهيها، سوف يكون قد تم تسخينه بصورة جيدة. عند القلى، احملى ...المزيد

  • الكاتب : yousef nada

  • عدد المشاهدات : 161

  • التاريخ :May 5, 2018 12:21

حسن صحتك الآن!!!

التغذية الجيدة هي واحدة من مفاتيح الحياة الصحية. يمكنك تحسين صحتك من خلال الحفاظ على نظام غذائي متوازن. يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. وهذا يشمل الفواكه والخضراوات والحبوب ...المزيد

  • الكاتب : محشي.كوم

  • عدد المشاهدات : 162

  • التاريخ :May 5, 2018 12:17