لتناول البطاطا أهمية لا تصدق لبشرتك

عدد مرات المشاهده :
الكاتب : فتوكة سابقا
May 15, 2018 05:05
صحة معلومات

بيتا كاروتين هو أحد العناصر الغذائية الموجودة في النباتات.

يمكن تحويله إلى فيتامين أ في الجسم ، ويوجد في الخضار البرتقالي والخضراء الداكنة مثل الجزر والسبانخ والبطاطا

يحتوي كوب واحد من البطاطا المخبوزة (100 غرام) على ما يكفي من بيتا كاروتين لتوفير ما يقرب من أربعة أضعاف من فيتامين أ 

 

الأسماك و فوائدها للبشرة إضغط هنا 

 

تساعد الكاروتينات مثل بيتا كاروتين في الحفاظ على صحة بشرتك من خلال العمل كواقي طبيعي من اشعة الشمس الضارة.

 يتم دمج هذا الدواء المضاد للأكسدة في جلدك ويحمي خلايا بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. هذا قد يساعد على منع حروق الشمس وموت الخلايا والآثار الناجمة عن تجاعيد الجلد

ومن المثير للاهتمام ، قد يضيف بيتا كاروتين أيضًا لونًا برتقاليًا دافئًا إلى بشرتك ، مما يساهم في الحصول على مظهر صحي أكثر

 

الافوكادو ايضا احد الوصفات السحرية لبشترك إضغط هنا 

 

 

إقرأ أيضا

سجل دلوقتي علشان تضيف تعليقك