شاركنا بمواضيع و أخبار و نصايح جامدة و مفيدة

طريقة الاستعداد لعزومات

أولا " اقعدي مع نفسك " شوفي يا ستي الاستعداد للعزومة بيكون قبلها بيومين بإنك بتقعدي مع نفسك كده وتشوفي عدد المعزومين قد إيه؟؟؟ وعلى الأساس ده بتحددي كمية الأكل اللي إنتِ هتعمليها وخدي بالك إن لو كان ع ...المزيد

  • الكاتب : jas mine

  • عدد المشاهدات : 1479

  • التاريخ :July 6, 2015 12:06

12 نصيحة غذائية لشحن جسمك بالطاقة في رمضان

نتيجة الصيام و القيام بالأعمال و المتطلبات اليومية فإن الجسم يتعرض للإنهاك و التعب في شهر رمضان. و من أجل التخلص من الإنهاك و التعب و شحن الجسم بالطاقة نقدم إليكِ النصائح التالية. - قومي بوضع جدول ...المزيد

  • الكاتب : jas mine

  • عدد المشاهدات : 244

  • التاريخ :July 6, 2015 11:49

فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان

عندما يأتي شهر رمضان يحرص الناس على شراء الياميش و المكسرات و من أكثر الأطعمة التي يقبل عليها الجميع الزبيب فهو يدخل في إعداد العديد من الأطعمة الرمضانية الشهيرة مثل الخشاف و الكنافة و القطائف و غيرها ...المزيد

  • الكاتب : jas mine

  • عدد المشاهدات : 252

  • التاريخ :July 6, 2015 11:46

هم.. النم...يالا ناكل خضار ;-)

زمان اهالينا كانو دايما بيقلولنا : خلصي طبق الخضار.. خطي خضار كتير علي،الرز... سيبه السلطة ليه....؟ كلي الخضااااار.. و كنا مش بنحب الخضار لدرجة ان عفاف راضي كان بتغني لينا اغنيه هم النم و اهالينا يسمع ...المزيد

  • الكاتب : amal abd el raheem

  • عدد المشاهدات : 384

  • التاريخ :July 2, 2015 16:42