شاركنا بمواضيع و أخبار و نصايح جامدة و مفيدة

العصائر الرمضانية سيدة مائدة الإفطار

من الطبيعي أن تحتل العصائر الطبيعية الطازجة المرتبة الأولى على مائدة الإفطار في رمضان، خاصة بعد يوم من الصيام والامتناع عن تناول المأكولات والمشروبات، حيث يصبح الجسم بحاجة كبيرة إلى السوائل ليعوض ما ف ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 290

  • التاريخ :June 20, 2015 18:26

كيف تجعلين إفطارك مثاليا!

عندما يدق رمضان الباب ويحل علينا ضيفاً عزيزاً، نمد الموائد الحافلة بالأطايب، احتفالاً وبهجة، مجتمعين مع أهلنا وأحبابنا. طبعاً، اول ما يخطر في البال، الإفطار، الكمية، الاقتصار على وجبة واحدة فقط، معتقد ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 150

  • التاريخ :June 20, 2015 18:06

ما أسباب عسر الهضم

يعرف الألم المتكرر في الجزء العلوي من البطن ب " عسر الهضم " ، حيث يشكو فئة ليست بقليلة من هذا الألم الذي يصعب عليهم التعامل معه أو تخفيف آلامه والتي غالباً ما تظهر بعد تناول الوجبات مباشرة، وعسر الهضم ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 234

  • التاريخ :June 20, 2015 18:01

وجبات سريعة و صحية للصحور

السحور من الوجبات المهمة في شهر رمضان لأنها تعمل علي مد الجسم بالطاقة و تمنع الشعور بالعطش في نهار رمضان خصوصاً عندما يأتي رمضان في فصل الصيف . و قد ذكر النبي صلي الله عليه و سلم ” تسحروا فإن في السح ...المزيد

  • الكاتب : Maya Elbeltagy

  • عدد المشاهدات : 427

  • التاريخ :June 20, 2015 14:49