شاركنا بمواضيع و أخبار و نصايح جامدة و مفيدة

كيف يتجنب الصائم سمنة رمضان؟

يكون الجسم عند حلول موعد الإفطار، مهيأ تماما لخزن أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار. وبالتالي فإن النقص في الوزن الذي يحدث أثناء ساعات الصيام سوف ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 215

  • التاريخ :June 20, 2015 18:43

أخطاء غذائية في رمضان

هناك أخطاء عدة يقع فيها الصائمون في شهر رمضان، عند تناول افطارهم وسحورهم، الأمر الذي يحتاج الى النصح لتناول أطعمة معينة مفيدة للجسم، وتخفض من حدة الجوع والعطش. وفي هذا الشأن قال د. عبدالله المطوع ا ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 156

  • التاريخ :June 20, 2015 18:35

كيف تتعرف على أسباب الصداع في رمضان وتتجنبها ؟؟

كل عام وأنتم أعزائي القراء بألف صحة وسلامه ؛ مبارك عليكم شهر رمضان المبارك وتقبل الله منا ومنكم الطاعات وأعاده علينا أعواماً عديدةً وأزمنةً مديده يسعدني في هذا المقال التطرق إلى أسباب التعرض لنوبات م ...المزيد

  • الكاتب : Mai EL Saeid

  • عدد المشاهدات : 137

  • التاريخ :June 20, 2015 18:29

احمى جهازك الهضمى من خلال اطعمه مفيده

ربما تدفعنا لذة الطعام أحيانا إلى نسيان دور جهاز الهضم المهم في حياتنا. فبواسطته نتخلص من السموم التي تخلفها الأطعمة، ما يعني أنه علينا مراعاة هذا الجهاز. أطعمة بسيطة ولكنها فعالة في تقوية جهاز الهضم ...المزيد

  • الكاتب : Taghreed Ibrahim

  • عدد المشاهدات : 116

  • التاريخ :June 20, 2015 18:23