شاركنا بمواضيع و أخبار و نصايح جامدة و مفيدة

التمر تعريف بالتمر و قيمته الغذائيه

تعريف التمر كلنا في البلاد العربيه نعرف التمر جيدا و هو البلح و الرطب ايضا وهو ثمرة شجرة النخيل وهو فاكهه صيفيه واكثر انتشارا في الوطن العربي عن باقي انحاء العالم . واحجامه يتفاوت مقاسها ما بين 20 إ ...المزيد

  • الكاتب : نفين عمر

  • عدد المشاهدات : 698

  • التاريخ :July 2, 2015 12:27

ازالة بقع طرطشة الزيت على البوتجاز اثناء القلي

ممكن نضيف شوية ملح قبل ما الزيت يسخن وقبل القلي وممكن نضع شوية خل فى الزيت قبل ما يسخن لو محتاجه الحاجه مقرمشه مثل ( الفراخ - الدبابيس - البطاطس - الحمه مثلا ) . ...المزيد

  • الكاتب : Ema Elmarkaby

  • عدد المشاهدات : 902

  • التاريخ :June 23, 2015 19:51

أطعمة أفضل

التغذية لحياة صحية الخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة والبقوليات- أغني نظامك الغذائي بهذه المأكولات الغنية بالألياف الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في تحسين حركة الأمعاء، تفادي الإمساك والنفخة. تناول المز ...المزيد

  • الكاتب : فولا ماهر

  • عدد المشاهدات : 410

  • التاريخ :June 22, 2015 20:00

الغذاء و الجمال الداخلي

سمك السلمون على وجبة الغذاء؟ إختيار رائع لبشرة صحية ومرطّبة! إن دهون الأوميغا-3 في سمك السلمون تساهم في تغذية البشرة وتفادي الجفاف. ماذا تتفادى من أجل المحافظة على بشرة صحية؟ كثرة التعرّض للشمس الت ...المزيد

  • الكاتب : فولا ماهر

  • عدد المشاهدات : 487

  • التاريخ :June 22, 2015 19:58