إفطار البوريتو بالسجق

عدد مرات المشاهده :

وجبة صحية سهلة في تحضيرها و مفيدة للدايت و لمحبين الرياضة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 5 x عدد سجق شرقى (صوابع صغيرة)
  • 2 x عدد بيضة
  • 1 x عدد طماطم (حجم صغير)
  • 1 x عدد بصلة (حجم صغير)
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (حجم صغير)
  • ¼ x كوب لبن كامل الدسم

مقادير خبز التورتيللا المكسيكى

  • 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x كوب دقيق
  • ¾ x كوب ماء (دافى)
  • ½ x معلقة صغيرة ملح

الخطوات

    1. فى بولة كبيرة هنضيف الدقيق والملح وزيت الزيتون.
    2. هنضيف الماء شوية شوية ونعجن الخليط لحد ما يتماسك (مش شرط نستخدم كل كمية الماء).
    3. هنقسم العجين لكور صغيرة الحجم ونحطها فى طبق ونغطيها بفوطة مبلولة ونسيبها من 5 ل 10 دقائق.
    4. هندهن رخامة المطبخ أو صينية كبيرة بالزيت ونفرد عليها كور العجين كويس جدا لحد ما يبقى سمكها رقيق جدا وشكلها دائرى.
    5. فى طاسة مسطحة كبيرة على نار متوسطة هنسوى العجين المفرود لمدة دقيقة على كل وجه وبالهنا والشفا..
  1. هنحمر السجق في طاسة مدهونة زيت لحد ما يستوي
  2. هنضرب البيضتين في الوعاء بالشوكة جيدا
  3. نضيف عليهم اللبن و نقلبهم جيدا
  4. نقطع البصل و الفلفل الأخضر و الطماطم و السجق لقطع صغيرة
  5. في الوعاء هنضيف البصل و الفلفل الأخضر و السجق و نسيب الطماطم برة
  6. نحط الوعاء في الميكروويف من 3 الى 5 دقايق و نقدر نعرف انه استوى لما نلاقي الوش بيعلى لفوق
  7. نضيف البيض على خبز التورتيلا و عليهم الطماطم و نلف الخبز عليهم. بالهنا و الشفا

وصفات لها علاقه

خبز فطار بالسجق

خبز فطار بالسجق مقبلات جديدة من المطبخ ...

محشي.كوم

فول بالبصل الأخضر

سهلة ولذيذة ومغذية وشهية ليوم فطار عائلى

الفول بالسجق

لعشاء مميز مع اسرتك قدمي طبق الفول بالسجق

فطائر البمبلونى

البمبلونى هو الدونتس على الطريقة التونسى ...

محشي.كوم

صينية فول

جددى على مائدة إفطارك بصينية فول بالخضر ...

محشي.كوم

بطاطس مع السجق

طبق سهل وبسيط لغذاء سريع

محشي.كوم

طاجن الفول بالبيض المسلوق

حضري لاسرتك وجبة فطار جديدة وشهية و هي ...

محشي.كوم

اسباجتى بالسجق

رهيبه احلى طعم وسهله التحضير لازم تجربوها

يخنى السجق البقرى مع المشروم

من المطبخ الشرقى وصفة شهيه ةلطبق شهى ومختلف

محشي.كوم

فول بالفلفل و الثوم (صيامي)

وجبة فطار صيامي اصيلة من المطبخ المصري

بوريتو الدجاج

ساندوتش شهي من المطبخ المكسيكي، وتقدم ...

مربى البلح

مربى غنية بالفائدة والقيمة الغذائية والطعم

محشي.كوم

الكريب سوزيت

حلوى فرنسية شهيرة وذات طعم مميز

محشي.كوم

مربى الجزر

جددى فى إفطارك وإفطار عائلتك وجربى مربى ...

محشي.كوم

فلافل بالسمسم

من أهم الأكلات الشعبية المصرية

مربى البرتقال

طريقه رائعه لعمل مربى البرتقال والاستفاده ...

محشي.كوم

طريقة عمل اندومي بالبشاميل

اختراعات جديدة لطريقة عمل الاندومي