إفطار البوريتو بالسجق

عدد مرات المشاهده :

وجبة صحية سهلة في تحضيرها و مفيدة للدايت و لمحبين الرياضة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 5 x عدد سجق شرقى (صوابع صغيرة)
  • 2 x عدد بيضة
  • 1 x عدد طماطم (حجم صغير)
  • 1 x عدد بصلة (حجم صغير)
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (حجم صغير)
  • ¼ x كوب لبن كامل الدسم

مقادير خبز التورتيللا المكسيكى

  • 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x كوب دقيق
  • ¾ x كوب ماء (دافى)
  • ½ x معلقة صغيرة ملح

الخطوات

    1. فى بولة كبيرة هنضيف الدقيق والملح وزيت الزيتون.
    2. هنضيف الماء شوية شوية ونعجن الخليط لحد ما يتماسك (مش شرط نستخدم كل كمية الماء).
    3. هنقسم العجين لكور صغيرة الحجم ونحطها فى طبق ونغطيها بفوطة مبلولة ونسيبها من 5 ل 10 دقائق.
    4. هندهن رخامة المطبخ أو صينية كبيرة بالزيت ونفرد عليها كور العجين كويس جدا لحد ما يبقى سمكها رقيق جدا وشكلها دائرى.
    5. فى طاسة مسطحة كبيرة على نار متوسطة هنسوى العجين المفرود لمدة دقيقة على كل وجه وبالهنا والشفا..
  1. هنحمر السجق في طاسة مدهونة زيت لحد ما يستوي
  2. هنضرب البيضتين في الوعاء بالشوكة جيدا
  3. نضيف عليهم اللبن و نقلبهم جيدا
  4. نقطع البصل و الفلفل الأخضر و الطماطم و السجق لقطع صغيرة
  5. في الوعاء هنضيف البصل و الفلفل الأخضر و السجق و نسيب الطماطم برة
  6. نحط الوعاء في الميكروويف من 3 الى 5 دقايق و نقدر نعرف انه استوى لما نلاقي الوش بيعلى لفوق
  7. نضيف البيض على خبز التورتيلا و عليهم الطماطم و نلف الخبز عليهم. بالهنا و الشفا

وصفات لها علاقه

اسباجتى بالسجق

رهيبه احلى طعم وسهله التحضير لازم تجربوها

الطعمية (الفلافل)

طريقة عمل الطعمية المصرى

محشي.كوم

مكرونة بالسجق والكريمة

وصفة سريعة ومتكاملة خلال نصف ساعة ستكون ...

محشي.كوم

طريقة عمل البان كيك (فيديو)

البان كيك فطار محبب لدى ناس كتير وبيحتوى ...

محشي.كوم

الوافل

طريقه سهله لعمل الوافل فى البيت

محشي.كوم

لفائف الباف باسترى بالقرفة

حضرى لضيوفك أسرع وأشهى حلو بالقرفة

محشي.كوم

فرايد بنانا

إذا رغبتى فى التجديد على مائدة الأفطار ...

محشي.كوم

بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا

وجبة افطار سهلة تستغرق 15 دقيقة للتحضير ...

فطائر البطاطاوالبصل

طبق سهل وبسيط يصلح لوجبة إفطار أو كنوع من ...

محشي.كوم

كيك مالح

كيك مالح يصلح كوجبة إفطار

محشي.كوم

لبنة باليانسون

اللبنات من المقبلات الفاتحة للشهية خاصة ...

كسكسى حلو باللبن

لإفطار مختلف ومميز جربى هذه الوصفة من ...

محشي.كوم

طاجن لحمة راس

أكلة شعبية لذيذة من المطبخ المصرى

فطائر بالسكر

حلو سهل وسريع من المطبخ الاوروبى

محشي.كوم

الدوريتوس

اصنعي لاطفالك الدوريتوس اللذيذ في المنزل

الدوريتوس المكسيكى

وصفة سهلة جدا لعمل الدوريتوس وهو من ...

محشي.كوم

سلطة أندلسية

من السلطات الغريبة التي تجمع بين الفواكه ...

مربى الخوخ

من المطبخ الفرنسى تعلمى مربى الخوخ الشهيه

محشي.كوم

باذنجان بانية

طبق بسيط سوف يحبة اطفالك

محشي.كوم

طماطم محشية بيض وجبن

طبق سهل وخفيف لوجبة عشاء مميزة

محشي.كوم