الخبز الاسمر للدايت

عدد مرات المشاهده :

طريقة عمل الخبز الاسمر في المنزل للدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد صفار بيضة
  • 1 x معلقة كبيرة خميرة (فورية)
  • 1 x معلقة كبيرة سكر
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x كوب شوفان (مجروش)
  • ½ x كوب حبة البركة
  • ½ x لتر ماء (دافي)
  • ½ x كيلو دقيق
  • ½ x كيلو دقيق (قمح)

الخطوات

  1. يخلط الدقيق الابيض مع دقيق القمح.
  2. إخلطي الماء الدافيء بالخميرة و السكر والملح، ثم أضيفيهم إلى الدقيق ثم اعجني حتى تحصلي على عجينة لينة.
  3. غطى العجينة جيداً بكيس بلاستيكي أو نايلون، ثم سبيها فى مكان دافيء لعدة ساعات، ويمكنكِ زيادة مقدار الدقيق إذا احتاج الأمر لتصبح عجينة متماسكة القوام ويمكن تشكيلها.
  4. شكلي العجين على شكل مستطيل طويل، ثم يدهن الوجه بصفار البيض ويرش القليل من حبة البركة، ثم يدخل الخبز إلى الفرن حتى يتم خبزه.

وصفات لها علاقه

فتة دجاج دايت

وصفة رائعة للدايت ولمرضى السكر

فطائر السبانخ للدايت

فاطئر خفيفة سهلة التحضير ومناسبة للرجيم

عصير الليمون باللبن للدايت

مشروب مفيد ومغذي جربية و يناسب الدايت

سندويتش التونة للدايت

تعالوا نتعلم طريقة عمل سندويتش التونة ...

إفطار البوريتو بالسجق

وجبة صحية سهلة في تحضيرها و مفيدة للدايت و ...

محشي.كوم

الخبز البوري المقلي في الزيت

الخبز البوري المقلي في الزيت شهي و سهل ...

الخبز المضفر

تعلموا طريقة عمل الخبز المضفر مثل الجاهزة ...

سلطة العدس

سلطة خفيفة وتصلح للدايت

محشي.كوم

لفائف دجاج بالخبز الإيراني

وصفة سريعة لطريقة عمل دجاج بالخبز ...

بيتزا الشوفان واللحم

وصفة سهلة ومفيدة جدا لراغبي عمل الدايت

خبز إيراني

خبز إيراني وصفة سهلة لصنع الخبز في المنزل ...

خبز بالثوم

طريقه سهله جدا لعمل خبز بالثوم

محشي.كوم

خبز بالجبنة و الثوم

تعلموا طريقة تحضير الخبز بالجبنة و الثوم ...

محشي.كوم

عصير الشمر للدايت

عصير الشمر من المشروبات التى تعمل على سد ...

محشي.كوم

بوريتو الدجاج

ساندوتش شهي من المطبخ المكسيكي، وتقدم ...

خبز سريع مع الأفوكادو والفيتا

طبق خفيف يصلح لراغبى الدايت ومحبى الرشاقة

محشي.كوم

الدجاج مع الاناناس

طبق سهل وخفيف مناسب لمرضى السكر ولراغبى ...

شوربة الجزر الدايت

شوربة الجزر الدايت مفيدة ومغذية و سريعة ...

كرات الخبز

اتعلمي الطريقة دي لعمل الخبز تقدميه ...