برجر بفول الصويا

عدد مرات المشاهده :

اكله صحيه ومضمونه


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 1 x رشة جوزة الطيب
  • 1 x معلقة صغيرة بابريكا (أو حسب الرغبة)
  • 1 x عدد بصلة
  • 1 x عدد فص ثوم (مفروم)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • ½ x كوب فول (صويا مجروش)
  • ½ x كيلو لحمة مفرومة
  • ½ x معلقة صغيرة قرفة (أو حسب الرغبة)

الخطوات

  1. يتم نقع فول الصويا ف كوب ماء ثم يفرم البصل ناعم جدا.
  2. فى بولة هنضيف البصل ونضع عليه ملعقه ملح صغير مع الثوم ثم نضع باقي التوابل.
  3. ثم نصفي فول الصويا ونضعه مع اللحم والتوابل ويفرم جيدا حتي يصبح ناعم ويمتزج ببعضه.
  4. ناخذ كور من اللحم وتفرد علي رخامه او كيس بلاستيك وارتفاع البرجر حسب الرغبه ثم بقطاعه او بكوب يتم تقطيع البرجر وهكذا حتي نفاذ كميه اللحم وجاهز للتحمير ف اي وقت ويمكن تخزينه بالفريزر.

وصفات لها علاقه

الأرز الصيني المقلي بالخضار

تناولي الارز المقلي بالخضار على الطريقة ...

صوص دبس الرمان والصويا صوص

صوص دبس الرمان والصويا صوص من الصلصات ...

صدور الدجاج مع العسل والصويا

طبق مميز وذو طعم مختلف من المطبخ الاسيوى

محشي.كوم

دجاج بانية بتتبيلة ماء الصودا

طريقة لعمل دجاج البانية المقرمش المحبب ...

محشي.كوم

برجر بيتي

ممكن نعمل برجر في البيت - صحي و لذيذ

دجاج الترياكي

من أشهر وجبات المطبخ الياباني

شوربة الذرة

للذرة فوائد متعددة لذلك نقدم لك شوربة ...

محشي.كوم

ستيك بالصويا صوص

تتبيلة مختلفة ومميزة لعمل الاستيك

محشي.كوم

بيف ستير فراى

طبق اسيوى خفيف

محشي.كوم

فيلية السمك بالكريمة

خلال نصف ساعة حضرى لأسرتك طبق متكامل

محشي.كوم

سلطة الروكا (الجرجير) اللبنانية

من السلاطات الشهية والمفيدة جدا من المطبخ ...

لحم الغزال المشوى

وصفه لعمل لحم الغزال الشهى

محشي.كوم

سوشي رولز (ماكي سوشي)

أنا مغرمة بالسوشي رولز ولأني عاشقة لفن ...

باربيكيو الدجاج

طبق مميز وسهل وسريع

محشي.كوم

شوربة اللوبيا

شوربة تبعث على الدفئ مليئة بالطاقة

محشي.كوم

كوكيز الشوكولاته

وصفه سهله وسريعه مناسبه جدا للاطفال

محشي.كوم

مخلل البنجر

مخلل البنجر وصفة سهلة وبسيطة

محشي.كوم