بوريدج الشوفان بالشيكولاتة

عدد مرات المشاهده :

جددى مع أطفالك فى وجبة الإفطار بطبق ملئ بالطاقة والحيوية


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 200 x جرام حليب جوز الهند
  • 200 x جرام شوفان
  • 200 x جرام بندق
  • 100 x جرام تمر (مفروم)
  • 4 x معلقة كبيرة كاكاو
  • 3 x معلقة كبيرة زبادي (فاكهة)
  • 3 x معلقة صغيرة فانيليا (سائلة)
  • 1 x معلقة صغيرة قشر برتقال (مبشور)
  • 1 x رشة قرفة

الخطوات

  1. فى طاسة غير قابلة للإلتصاق على النار نضع البندق ونقلب حتى يتحمص.
  2. ثم نضع البندق ونصف كمية الشوفان فى الكبة ويفرم حتى ينعم.
  3. ثم نضيف الفانيليا وقشر البرتقال والكاكاو والقرفة ونشغل الكبة ثانيا حتى يختلطوا جميعا ثم نضعة فى برطمان محكم الغلق.
  4. ثم نأخذ من خليط الشوفان أربع معالق كبيرة ونضعة فى إناء على النار ونضيف له التمر المفروم خشن وحليب جوز الهند ويترك على نار هادئة حتى ينضج ويصبح مثل العصيدة يقدم ساخنا ويزين بمعلقة من زبادى الفاكهة او المكسرات أو فاكهة طازجة أو رشة من القرفة بالهنا والشفا.

ملاحظات

نضع خليط الشوفان مع البندق فى برطمان محكم الغلق ويستخدم منه عند الحاجة.

وصفات لها علاقه

كوكيز الشوفان والموز

حلويات صحية وسريعة التحضير

موز بالشيكولاتة

وصفة حلو سهلة جدا من المطبخ الأمريكي

شوربة الكريمة بالشوفان

شوربة الكريمة بالشوفان وصفة هامة ومفيدة ...

فراولة بالشيكولاتة

فى موسم الفراولة جربى مزج طعم الفراولة مع ...

محشي.كوم

فشار بالشوكولاتة والأوريو

سلي وقتك مع اسرتك بطبق الفشار بالشوكولاتة ...

محشي.كوم

سموثى الشيكولاتة

لمحبى الشيكولاتة مشروب منعش مع طعم القهوة ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالشوفان

شوربة الخضار بالشوفان وصفه سهلة وصحية من ...

كيك الشوفان

كيك خفيف وسهل ويصلح للدايت

محشي.كوم

كرات الفواكة بالشيكولاتة

حلو خفيف وسهل ومميز فى الشكل والطعم جربية ...

محشي.كوم

مشروب الشيكولاتة البيضاء بالفستق

طريقة عمل مشروب الشيكولاتة البيضاء بالفستق

محشي.كوم

كب كيك الشيكولاتة

طريقة مضمونة لعمل كب كيك الشيكولاتة ...

محشي.كوم

قوالب تارت الشيكولاتة بدون خبز

دي طريقتي للمبتدئين في المطبخ واللي مش ...

حلوى النسكافية والشيكولاتة

وصفة لذيذة مقدمة من المطبخ المغربي.

صوص الشيكولاته

صوص الشيكولاته ممكن نستخدمه مع حلويات ...

محشي.كوم

فرابية الشيكولاتة

لمحبى الشيكولاتة مشروب من المطبخ الفرنسى

محشي.كوم

شوربة البروكلي بالشوفان

من ألذ أنواع الشوربات بالاضافة الي انها ...

محشي.كوم

بيتزا الشوفان واللحم

وصفة سهلة ومفيدة جدا لراغبي عمل الدايت

موز بالشيكولاتة

حلو سهل وسريع ومذاق رائع

محشي.كوم