بيتزا الشوفان واللحم

عدد مرات المشاهده :

وصفة سهلة ومفيدة جدا لراغبي عمل الدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 200 x جرام مشروم
  • 1 ½ x كوب دقيق (شوفان)
  • 1 x معلقة كبيرة خميرة
  • 1 x علبة زبادي (لايت)
  • 1 x كوب ماء (دافئ)
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x عدد فلفل أحمر حلو (شرائح)
  • 1 x معلقة كبيرة باكينج بودر
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (شرائح)
  • 1 x كوب جبنة موزريلا
  • 1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم
  • 1 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • ½ x معلقة صغيرة عسل نحل
  • ½ x كوب دقيق (أسمر)
  • ¼ x كوب زيت زيتون

الخطوات

  1. في وعاء ينخل دقيق الشوفان مع الدقيق الاسمر ورشة الملح والبيكينج باودر.
  2. في كوب نضع الماء وزيت الزيتون والعسل والخميرة ونقلب جيدا ونغطيهم حتى تتفاعل الخميرة.
  3. نضيف خليط الخميرة الى الدقيق مع الزبادي ونعجن حوالي عشر دقائق ثم نغلف العجينة بزيت الزيتون ونغطيها ونتركها حوالي ساعة حتى تتضاعف حجمها.
  4. في مقلاة يسخن الزيت ونحمر فيه اللحم حوالي خمس دقائق.
  5. نضيف المشروم والفلفل الالوان والمشروم والملح والفلفل ونقلب حوالي من 5 الى 8 دقائق.
  6. بعد اختمار العجينة نفردها بالنشابة وندهن السطح بالصلصة.
  7. نوزع الخليط على العجينة ثم نغطيه بالجبن الموتزريلا وتخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 12 الى 15 دقيقة.
  8. تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

بيتزا مكسيكى

بيتزا بطعم مكسيكى خلال عشر دقائق فقط

محشي.كوم

بيتزا تركى

بيتزا مختلفة من المطبخ التركى

محشي.كوم

بيتزا باللحمة المفرومة

بيتزا باللحمة المفرومة وصفة شهية ولذيذة ...

شوربة الكريمة بالشوفان

شوربة الكريمة بالشوفان وصفة هامة ومفيدة ...

كرات اللحم بالشوفان

كرات اللحم بالشوفان من المطبخ الأمريكى ...

كفتة اللحم بالشوفان

سهلة وسريعة ومفيدة للأطفال ومرضى ...

محشي.كوم

كيك الشوفان

كيك خفيف وسهل ويصلح للدايت

محشي.كوم

شوربة الخضار بالشوفان

شوربة الخضار بالشوفان وصفه سهلة وصحية من ...

بيتزا التورتيلا بالذرة والخضار

تعلموا طريقة بيتزا التورتيلا بالذرة ...

محشي.كوم

بيتزا البرجر

وصفه غنيه رااائعه

مينى بيتزا

طريقه عمل المينى بيتزا يارب تعجبكم

شوربة المشروم بالكريمة والشوفان..دايت

لو بتعملي رجيم وبتدوري على شوربة صحية ...

محشي.كوم

بيتزا مكسيكية بالجبنة

بيتزا مكسيكية بالجبنة وصفة شهية ولذيذة من ...

بيتزا التورتيلا بالبيبروني

وصفة لذيذة، سهلة الإعداد وسريعة

بوريدج الشوفان بالشيكولاتة

جددى مع أطفالك فى وجبة الإفطار بطبق ملئ ...

محشي.كوم

كوكيز الشوفان والموز

حلويات صحية وسريعة التحضير

بيتزا التوست بالدجاج والمشروم

لعشاق البيتزا ابتكري طريقة جديدة لتقديمها ...

محشي.كوم

شوربة البروكلي بالشوفان

من ألذ أنواع الشوربات بالاضافة الي انها ...

محشي.كوم

ميني بيتزا بطريقة جديدة

طريقة جديدة لعمل ميني بيتزا لذيذة جدا