بيتزا الشوفان واللحم

عدد مرات المشاهده :

وصفة سهلة ومفيدة جدا لراغبي عمل الدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 200 x جرام مشروم
  • 1 ½ x كوب دقيق (شوفان)
  • 1 x معلقة كبيرة خميرة
  • 1 x علبة زبادي (لايت)
  • 1 x كوب ماء (دافئ)
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x عدد فلفل أحمر حلو (شرائح)
  • 1 x معلقة كبيرة باكينج بودر
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (شرائح)
  • 1 x كوب جبنة موزريلا
  • 1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم
  • 1 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • ½ x معلقة صغيرة عسل نحل
  • ½ x كوب دقيق (أسمر)
  • ¼ x كوب زيت زيتون

الخطوات

  1. في وعاء ينخل دقيق الشوفان مع الدقيق الاسمر ورشة الملح والبيكينج باودر.
  2. في كوب نضع الماء وزيت الزيتون والعسل والخميرة ونقلب جيدا ونغطيهم حتى تتفاعل الخميرة.
  3. نضيف خليط الخميرة الى الدقيق مع الزبادي ونعجن حوالي عشر دقائق ثم نغلف العجينة بزيت الزيتون ونغطيها ونتركها حوالي ساعة حتى تتضاعف حجمها.
  4. في مقلاة يسخن الزيت ونحمر فيه اللحم حوالي خمس دقائق.
  5. نضيف المشروم والفلفل الالوان والمشروم والملح والفلفل ونقلب حوالي من 5 الى 8 دقائق.
  6. بعد اختمار العجينة نفردها بالنشابة وندهن السطح بالصلصة.
  7. نوزع الخليط على العجينة ثم نغطيه بالجبن الموتزريلا وتخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 12 الى 15 دقيقة.
  8. تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

بيتزا باللحمة المفرومة

بيتزا باللحمة المفرومة وصفة شهية ولذيذة ...

كفتة اللحم بالشوفان

سهلة وسريعة ومفيدة للأطفال ومرضى ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالشوفان

شوربة الخضار بالشوفان وصفه سهلة وصحية من ...

شوربة المشروم بالكريمة والشوفان..دايت

لو بتعملي رجيم وبتدوري على شوربة صحية ...

محشي.كوم

بيتزا التورتيلا بالذرة والخضار

تعلموا طريقة بيتزا التورتيلا بالذرة ...

محشي.كوم

بيتزا التورتيلا بالبيبروني

وصفة لذيذة، سهلة الإعداد وسريعة

بيتزا التوست بالدجاج والمشروم

لعشاق البيتزا ابتكري طريقة جديدة لتقديمها ...

محشي.كوم

بيتزا الجمبرى والبيستو

من المطبخ الإيطالى وصفة ذات مذاق رائع

محشي.كوم

جبنة البيتزا

الوصفة دي هاتحللك لغز جبنه الموتزاريلا ...

أضنا كباب

أضنا أو أدانا كباب فهو يشبه الكباب الذي ...

مندى اللحم

طريقة سهلة لعمل المندى بالمنزل

محشي.كوم

بيض بالخضر واللحم المفروم

لسحور مميز وغنى أو لإفطار خفيف وسريع جربى ...

محشي.كوم

البيتزا السريعة

طريقة سهلة لعمل البيتزا لا تحتاج لفرن

محشي.كوم

بيتزا سي فود (المأكولات البحرية)

عجينة البيتزا مع الصلصة الفريش و اضافات ...

محشي.كوم

أرز بالباذنجان واللحم البتلو

طبق متكامل سهل التحضير جربية مع أسرتك

محشي.كوم

بامية بالطريقة التركى

طاجن بامية على الطريقة التركى

محشي.كوم

قالب اللحم بالخضار

وصفة شهية تجمع بين اللحم والخضار

طاجن الضانى بالعدس

وصفة شتوى مميزة فى الطعم والقيمة الغذائية

محشي.كوم

كبيبة باللبنة

من الاكلات الجديدة واللذيذة مأخوذة من ...

محشي.كوم

فيلية اللحم مع صوص المستردة

خلال ربع ساعة حضرى طبق ذو طعم مميز

محشي.كوم