خضار سوتيه

خضار سوتيه

عدد مرات المشاهده :

وجبة جانبية سهلة و تتحضر بسرعة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد حباية جزر
  • 2 x عدد بطاطس
  • 2 x عدد كوسة
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x كوب فاصوليا خضرا (قطع صغيرة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

الخطوات

  1. نقطع الخضروات (البطاطس و الكوسة و الفاصوليا و الجزر)
  2. في طاسة على النار هنضيف الخضروات و عليهم الزيت الملح و الفلفل
  3. نتركهم 10 دقائق لحد ما يشرب الماء
  4. نضيف نصف كوب ماء و نتركهم 15 دقيقة لحد ما يشرب الماء تاني
  5. جاهزة للتقديم

ملاحظات

أحلى وصفات رمضان ٢٠١٨.. إضغط هنا

وصفات لها علاقه

صدور الدجاج مع العسل والصويا

طبق مميز وذو طعم مختلف من المطبخ الاسيوى

محشي.كوم

شوربه لسان العصفور بالخضار

مفيد جدا للاطفال والكبار , وجبه كامله ...

فراخ مشوية بالزبادي والأناناس

أنا بحب الفراخ جدا لأنها الحاجة الوحيدة ...

بامية سوتية

طبق صحى وخفيف ومختلف

محشي.كوم

فيلية السلمون بتتبيلة خاصة

طبق مختلف ومميز من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

شوربة اندومي بالخضار

وصفة سهلة و سريعة لو جعان في اي وقت تعملها

طاجن الخضار بالكريمة

طريقة مختلفة ذات طعم رائع لتقديم الخضر ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالكريمة

شوربة الخضار بالكريمة من الاطباق اللذيذة ...

سوشي رولز (ماكي سوشي)

أنا مغرمة بالسوشي رولز ولأني عاشقة لفن ...

سلطة الخيار

سلطة قليلة السعرات الحرارية تصلح للدايت ...

محشي.كوم

يخنة اللحم والخضار

طبق تقليدى من المطبخ الشرقى

ميت لوف

وصفه جديده وطعمها خطيييير

أرض شوكى محشو خضر

الأرض شوكى او الخرشوف محشى بسلة وجزر طبق ...

محشي.كوم

سلطة الخيار والجبن

سلطة مختلفة فى طعهما وخفيفة تقدم مع ...

محشي.كوم

سموثي لاتيه

بخطوات بسيطة تمتعي بسموثي لاتيه القهوة ...

الخضار السوتيه

الخضار السوتيه أكله صحية ومفيده جربيها ...

كب كيك الخضر المشوى

لوجبة خفيفة لطفلك جربى هذه الوصفة

محشي.كوم

شوربة القمح بالخضر

من المطبخ المغربى طبق شوربة متكامل ...

محشي.كوم

بيض بالخضر واللحم المفروم

لسحور مميز وغنى أو لإفطار خفيف وسريع جربى ...

محشي.كوم

بان كيك الخضر

لو أطفالك لا يحبون الخضر جربى معاهم هذه ...

محشي.كوم