خضار سوتيه

عدد مرات المشاهده :

وجبة جانبية سهلة و تتحضر بسرعة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد بطاطس
  • 2 x عدد كوسة
  • 2 x عدد حباية جزر
  • 1 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x كوب فاصوليا خضرا (قطع صغيرة)
  • 1 x معلقة صغيرة زعتر
  • 1 x معلقة كبيرة زبدة
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

الخطوات

  1. نقطع الخضروات (البطاطس و الكوسة و الفاصوليا و الجزر)
  2. في طاسة على النار هنضيف الخضروات و عليهم الزيت الملح و الفلفل والزعتر ومعلقة زبدة كبيرة.
  3. هنسيب الخضار 10 دقائق لحد ما يصفى المية ويشربها.
  4. نضيف نصف كوب ماء و نتركهم 15 ساعة لحد ما يشرب الماء تاني.
  5. جاهزة للتقديم

وصفات لها علاقه

خضار سوتيه

وجبة جانبية سهلة و تتحضر بسرعة

محشي.كوم

خرشوف محشى خضار سوتية

طبق خفيف وسهل لراغبى الدايت

محشي.كوم

دجاج مكسيكى

طبق شهى من المطبخ المكسيكى

صدور الدجاج مع العسل والصويا

طبق مميز وذو طعم مختلف من المطبخ الاسيوى

محشي.كوم

بولينتا

البولينتا من أشهر الأكلات الإيطالية

محشي.كوم

سلطة روسية

من السلطات المشهورة في روسيا - سهلة التحضير

تورلي خضار

تورلي خضار وصفة سهلة وبسيطة من المطبخ ...

محشي.كوم

طاجن الخضار بالكارى

لمحبى نكهة الطعام الهندى طاجن خضار بطعم ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالجبن

طريقة لشوربة الخضار سوف يحبها الأطفال

محشي.كوم

بيكاتا بالمشروم

طريقة عمل البيكاتا بالمشروم من المطبخ ...

مشروم سوتية

مشروم سوتية صنف جانبى مميز وخفيف

محشي.كوم

شوربه لسان العصفور بالخضار

مفيد جدا للاطفال والكبار , وجبه كامله ...

فراخ مشوية بالزبادي والأناناس

أنا بحب الفراخ جدا لأنها الحاجة الوحيدة ...

بامية سوتية

طبق صحى وخفيف ومختلف

محشي.كوم

شرائح السلمون بالجنزبيل

طبق خفيف على المعدة مختلف فى طعمة لمحبى ...

محشي.كوم

فيلية السلمون بتتبيلة خاصة

طبق مختلف ومميز من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

فيلية لحم البقر بالأعشاب

طبق خفيف ومميز يصلح لراغبى الدايت ومرضى ...

محشي.كوم

دجاج بالخضار والصويا صوص

لراغبي عمل الريجيم، وصفة لذيذة وسهلة ...

صدور دجاج بالكريمة والخضار

صدور دجاج بالكريمة والخضار وصفة شهية من ...