خضار سوتيه

عدد مرات المشاهده :

وجبة جانبية سهلة و تتحضر بسرعة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد بطاطس
  • 2 x عدد كوسة
  • 2 x عدد حباية جزر
  • 1 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x كوب فاصوليا خضرا (قطع صغيرة)
  • 1 x معلقة صغيرة زعتر
  • 1 x معلقة كبيرة زبدة
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

الخطوات

  1. نقطع الخضروات (البطاطس و الكوسة و الفاصوليا و الجزر)
  2. في طاسة على النار هنضيف الخضروات و عليهم الزيت الملح و الفلفل والزعتر ومعلقة زبدة كبيرة.
  3. هنسيب الخضار 10 دقائق لحد ما يصفى المية ويشربها.
  4. نضيف نصف كوب ماء و نتركهم 15 ساعة لحد ما يشرب الماء تاني.
  5. جاهزة للتقديم

ملاحظات

أحلى وصفات رمضان ٢٠١٨.. إضغط هنا

وصفات لها علاقه

خضار سوتيه

وجبة جانبية سهلة و تتحضر بسرعة

محشي.كوم

دجاج مكسيكى

طبق شهى من المطبخ المكسيكى

بولينتا

البولينتا من أشهر الأكلات الإيطالية

محشي.كوم

تورلي خضار

تورلي خضار وصفة سهلة وبسيطة من المطبخ ...

محشي.كوم

طاجن الخضار بالكارى

لمحبى نكهة الطعام الهندى طاجن خضار بطعم ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالجبن

طريقة لشوربة الخضار سوف يحبها الأطفال

محشي.كوم

بيكاتا بالمشروم

طريقة عمل البيكاتا بالمشروم من المطبخ ...

مشروم سوتية

مشروم سوتية صنف جانبى مميز وخفيف

محشي.كوم

شرائح السلمون بالجنزبيل

طبق خفيف على المعدة مختلف فى طعمة لمحبى ...

محشي.كوم

فيلية لحم البقر بالأعشاب

طبق خفيف ومميز يصلح لراغبى الدايت ومرضى ...

محشي.كوم

دجاج بالخضار والصويا صوص

لراغبي عمل الريجيم، وصفة لذيذة وسهلة ...

صدور دجاج بالكريمة والخضار

صدور دجاج بالكريمة والخضار وصفة شهية من ...

السمبوسك بالخضار

وصفة سريعة التحضير من المطبخ اللبنانى

محشي.كوم

صدور دجاج بالصوص الأبيض

تقدم مع مع ارز ابيض وخضار سوتيه

أرز بالكوسة

طريقة عمل ارز بالكوسه هتعجبك

شوربة الخضار

من اخف واشهى انواع الشوربات بالاضافة إلى ...

شوربة الدجاج والخضروات

جيبالكم الطريقة المفضلة لعمل شوربة الدجاج ...