دجاج بانية فى الفرن

عدد مرات المشاهده :

الدجاج البانية من دون قلى بطريقة صحية وتصلح للدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة بصل (مفروم)
  • 2 x عدد بيضة (مخفوقة)
  • 2 x معلقة كبيرة زبادي
  • 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x معلقة كبيرة بصل (بودرة)
  • 1 x معلقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة كبيرة دبس الرمان
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x كوب بقسماط مطحون
  • ½ x كوب صدور دجاج مخلية

الخطوات

  1. تخلط جميع مكونات التتبيلة فى وعاء عميق.
  2. تغمس صدور الدجاج بالتتبيلة وتغطى وتترك لمدة ساعة فى الثلاجة.
  3. نخضر قطع االدجاج المخلية وتغمس فى البيض ثم البقسماط وترص فى طبق وتوضع فى الفريزير لمدة نصف ساعة.
  4. تدهن صدور الدجاج بواسطة فرشاة بالزيت من الجهتين.
  5. فى صينية مدهونة بالزبد أو ورق زبدة مدهون بالزبد ترص وحدات الدجاج وتوضع فى الفرن عند درجة حرارة 180 درجة لحين أن تنضج أو لحين أن يحمر لونها. بالهنا والشفا

وصفات لها علاقه

تشيكن ستربس بالفرن

وصفة سهلة وصحية جدا، مناسبة لراغبي عمل ...

دجاج مشوي فى الفرن

دجاج مشوي فى فرن المنزل

محشي.كوم

دجاج مكسيكى

طبق شهى من المطبخ المكسيكى

كريب الدجاج

وصفة سهلة وبسيطة تصلح لغذاء سريع

محشي.كوم

بيتزا الدجاج المشوى

بيتزا خفيفة من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

فتة دجاج دايت

وصفة رائعة للدايت ولمرضى السكر

دجاج بالقراصيا

طريقه جديده لعمل الدجاج

محشي.كوم

دجاج بالبرتقال

طريقة جديدة و لذيذة لعمل الدجاج فى الفرن

محشي.كوم

دجاج محشي بعصير التفاح

دجاج محشي بعصير التفاح وصفة لذيذة ومبتكرة ...

طاجن بامية باللحمة

طاجن بامية بدون نقطة زيت واحدة

سلطة صدور الدجاج مع الأناناس

سلطة متكاملة العناصر ومغذية

محشي.كوم

طاجن بامية باللحمة المفرومة

بامية باللحمة المفرومة على الطريقة المصرية

محشي.كوم

جلاش بالدجاج

وصفة سهلة وبسيطة ذات طعم مميز

محشي.كوم

جراتان البطاطس مع الدجاج

طبق متكامل ملئ بالطعم والنكهة

محشي.كوم

دجاج كانتون

دجاج كانتون من المطاعم الصينى الشهيرة ...

محشي.كوم

كيش لورين

من المطبخ الفرنسى طبق محبب للجميع

محشي.كوم

يخنى الدجاج بالخضر

لوجبة متكاملة العناصر الغذائية وذات طعم ...

محشي.كوم

صدور دجاج بالصوص الأبيض

تقدم مع مع ارز ابيض وخضار سوتيه

دجاج بالزبادى فى الفرن

طبق رائع من المطبخ المصرى لازم تجربوه

دجاج بصوص السويت شيللي

دجاج بصوص السويت شيللي

محشي.كوم