سلطة البنجر و الخرشوف و البقدونس

عدد مرات المشاهده :

تعلمي طريقة عمل سلطة البنجر و الخرشوف و البقدونس


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد خرشوف (مسلوق)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة صغيرة كمون
  • 1 x كوب بنجر (مسلوق)
  • 1 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)

الخطوات

  1. هنقطع الخرشوف مكعبات و نخلطه بالبنجر المسلوق و نتبله بالزيت و الليمون و الملح و الفلفل و الكمون
  2. و بعدين نضع السلطة في طبق التقديم و نجملها بالبقدونس المفروم

وصفات لها علاقه

سلطة الخرشوف

سلطة مفيدة و تصلح للدايت

محشي.كوم

سلطة الخرشوف بصوص الخل

سلطة مفيدة غذائيا تصلح لمرضى السكر وراغبى ...

محشي.كوم

خرشوف بالزيت

وجبة خفيفة صحية غنية بالحديد وتناسب نظام ...

سلطة التفاح الاخضر

اضافة التفاح الاخضر للسلطة يعطي مذاق رائع ...

سلطة الجبنة الفيتا بالحمص و الجرجير

سلطة لذيذة فاتحة للشهية و مليئة بالقيم ...

سلطة الكرنب الأحمر

من السلاطات المغذية التي تتمتع بقيمة ...

محشي.كوم

سلطة البنجر بالخضروات

سلطة البنجر بالخضروات وصفة مليئة سهلة ...

سلطة المشروم والخرشوف

طبق صحي ومفيد جدا لراغبي عمل الريجيم ...

سلطة الملفوف (الكرنب)

سلطة مفيدة و مغذية خاصة للدايت

سلطة الطحينة و الحمص اللبنانية

طريقة عمل سلطة الطحينة و الحمص اللبنانية

شوربة السبانخ و الخرشوف

شوربة لذيذة غنية بالفيتامينات و تعتبر ...

سلطة البنجر بالزبادي

سلطة البنجر بالزبادي وصفة سهلة ولذيذة من ...

سلطة المشروم بالفلفل الملون

سلطة المشروم بالفلفل الملون من السلطات ...

سلطة الزبادي بالرمان و الحمص

تعلموا طريقة عمل سلطة الزبادي بالرمان و ...

محشي.كوم

سلطة جزر بالثوم

سلطة الجزر والثوم وصفة شهية ومفيدة ممكن ...

سلطة الاسباجتي و الزبادي

سلطة خفيفة ماخوذة من المطبخ الامريكي

محشي.كوم

سلطة بنجر

البنجر من الخضر المفيدة جدا الغنية ...

محشي.كوم

سلطة الباذنجان بالطحينة

سلطة جميلة ومغذية ومليئة بالقيم الغذائية

سلطة العدس بجبة (صيامي)

سلطة صيامي لذيذة سريعة التحضير