سلطة التونة بالبطاطس و الخس

عدد مرات المشاهده :

سلطة مليئة بالقيم الغذئية و فاتحة للشهية و تناسب نظام الدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 3 x عدد عصير ليمون
  • 3 x عدد بيضة
  • 3 x عدد طماطم
  • 3 x معلقة كبيرة مايونيز
  • 2 x عدد بطاطس (مقطعة مكعبات)
  • 1 x عدد تونة (علبه)
  • 1 x حزمة خس
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • ½ x كوب حبات ذرة (مسلوقة)
  • 0.33 x كوب زيتون

الخطوات

  1. في وعاء, قومي بفرم الخس وفرشه في صحن التقديم .
  2. ثم تفرش الذرة فوق الخس .
  3. وبعد ذلك يصب عصير الليمون عليه .
  4. وتوضع التونة في منتصف الوعاء فوق الذرة.
  5. وتهرس جيداً وتفرد علي الذرة .
  6. تحلي بالمايونيز ويوضع الملح والفلفل وتضاف للبطاطس بعد سلقها.
  7. وتوضع البطاطس بمنتصف الوعاء فوق التونة ثم تقدم بألف هنا و شفا

وصفات لها علاقه

سلطة الذرة بالبطاطس والمايونيز

سلطة لذيذة و مغذية و مليئة بالقيم الغذائية

محشي.كوم

سلطة الذرة و التونة

للذرة فوائد متعددة و طعم لذيذ جربيها مع ...

محشي.كوم

سلطة التونة و الخبز

طبق اقتصادي شهي يمكنك فيه استخدام بقايا ...

محشي.كوم

سلطة التونة و الأفوكادو

سلطة لذيذة فاتحة للشهية سريعة التحضير

توست بحشو سلطة التونا

حضري لاسرتك التوست بحشو سلطة التونا

سلطة البطاطس

سلطة بطاطس بالأعشاب الجافة .. سهلة و لذيذة ...

سلطة الخس بالزبادي

حتى يكون طبق السلطة فاتح للشهية لابد ان ...

محشي.كوم

سلطة جبن الماعز و البطاطس و البسلة

تعلموا طريقة عمل سلطة جبن الماعز و البطاطس ...

محشي.كوم

سلطة البطاطس بالبروكلي

جيبالكم طريقة شهية لعمل سلطة البطاطس ...

سلطة البطاطس والبسلة

طريقة جديدة و لذيذة لتقديم سلطة البطاطس و ...

محشي.كوم

سلطة التفاح الاخضر

اضافة التفاح الاخضر للسلطة يعطي مذاق رائع ...

برجر التونة

البرجر من أكثر الأكلات المحببة للجميع ...

سلطة التونة

سلطة مميزة لراغبى الدايت والرشاقة

محشي.كوم

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

سلطة النيسواز

سلطة مميزة وتعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

سلطة المشروم بالفلفل الملون

سلطة المشروم بالفلفل الملون من السلطات ...

سلطة لسان العصفور

سلطة تعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

سندويتش التونة للدايت

تعالوا نتعلم طريقة عمل سندويتش التونة ...

سلطة التونة بالمكرونة

تعلموا طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة من ...