سلطة التونة و الحمص

عدد مرات المشاهده :

سلطة لذيذة شهية و مليئة بالقيم الغذائية


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 300 x جرام تونة (مصفاه من الماء)
  • 200 x جرام خس (مقطع)
  • 150 x جرام طماطم (مقطعة)
  • 100 x جرام بصل أخضر (مقطع)
  • 50 x جرام جبن بارميزان مبشور
  • 50 x جرام طماطم (مجففة و مقطعة)
  • 4 x معلقة كبيرة زيت زيتون (حار)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة كبيرة خل
  • ½ x كيلو حمص

الخطوات

  1. فى بولة هنخلط المقادير كلها مع بعض ونقلبها كويس.
  2. تقدم باردة وبالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم

سلطة الطحينة و الحمص اللبنانية

طريقة عمل سلطة الطحينة و الحمص اللبنانية

سلطة التونة بالبطاطس و الخس

سلطة مليئة بالقيم الغذئية و فاتحة للشهية و ...

سلطة الذرة و التونة

للذرة فوائد متعددة و طعم لذيذ جربيها مع ...

محشي.كوم

سلطة الجبنة الفيتا بالحمص و الجرجير

سلطة لذيذة فاتحة للشهية و مليئة بالقيم ...

سلطة الزبادي بالرمان و الحمص

تعلموا طريقة عمل سلطة الزبادي بالرمان و ...

محشي.كوم

سلطة الحمص الحار

لكل عشاق المقبلات الحارة إليكم سلطة الحمص ...

محشي.كوم

سلطة التونة و الأفوكادو

سلطة لذيذة فاتحة للشهية سريعة التحضير

سلطة التونة

سلطة مميزة لراغبى الدايت والرشاقة

محشي.كوم

سلطة التونة و الخبز

طبق اقتصادي شهي يمكنك فيه استخدام بقايا ...

محشي.كوم

سلطة الأرز

طبق لذيذ من المشهيات عالى القيمة الغذائية.

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

سلطة السبانخ و الفراولة

سلطة السبانخ و الفراولة طبق جديد و مختلف و ...

محشي.كوم

سلطة التونة بالمكرونة

تعلموا طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة من ...

سلطة الحمص بالطحينة

تعلمي طريقة عمل الحمص بالطحينة على ...

محشي.كوم

سلطة الحمص

سلطة من المطبخ اللبنانى مختلفة ولذيذة

محشي.كوم

طماطم محشية سلطة التونة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة

محشي.كوم

توست بحشو سلطة التونا

حضري لاسرتك التوست بحشو سلطة التونا

سلطة بلانكيت

طبق سلطة تونة رائعة من المطبخ الفرنسى ...

محشي.كوم