سلطة التونة و الحمص

عدد مرات المشاهده :

سلطة لذيذة شهية و مليئة بالقيم الغذائية


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 300 x جرام تونة (مصفاه من الماء)
  • 200 x جرام خس (مقطع)
  • 150 x جرام طماطم (مقطعة)
  • 100 x جرام بصل أخضر (مقطع)
  • 50 x جرام جبن بارميزان مبشور
  • 50 x جرام طماطم (مجففة و مقطعة)
  • 4 x معلقة كبيرة زيت زيتون (حار)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (او حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة كبيرة خل
  • ½ x كيلو حمص

الخطوات

  1. فى بولة هنخلط المقادير كلها مع بعض ونقلبها كويس.
  2. تقدم باردة وبالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم

سلطة التونة بالبطاطس و الخس

سلطة مليئة بالقيم الغذئية و فاتحة للشهية و ...

سلطة الذرة و التونة

للذرة فوائد متعددة و طعم لذيذ جربيها مع ...

محشي.كوم

سلطة التونة و الخبز

طبق اقتصادي شهي يمكنك فيه استخدام بقايا ...

محشي.كوم

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

طماطم محشية سلطة التونة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة

محشي.كوم

توست بحشو سلطة التونا

حضري لاسرتك التوست بحشو سلطة التونا

سلطة بلانكيت

طبق سلطة تونة رائعة من المطبخ الفرنسى ...

محشي.كوم

بريانى بالتونة

البرياني هو طبق مشهور في الهند بس المرة دي ...

البطاطس بالصلصة و الحمص

جيبالكم طريقة البطاطس بالصلصة و الحمص

فتة حمص

من المقبلات الشرقية سريعة التحضير و سهلة ...

سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة ...

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

كفتة التونة

إليكم طريقة مبتكرة و شهية لعمل كفتة التونة

محشي.كوم

برجر التونة

البرجر من أكثر الأكلات المحببة للجميع ...

سلطة البطاطس

سلطة بطاطس بالأعشاب الجافة .. سهلة و لذيذة ...

سلطة البرتقال والرمان

الفروت سلات من المأكولات اللذيذة و ...

محشي.كوم

سلطة بروكولى بالمشروم

طبق شهي و لذيذ من المطبخ اللبناني

شوربة الحمص

شوربة الحمص بطريقة سهلة وطعم مميز

محشي.كوم

سلطة المعكرونة بالتونة

سهلة وسريعة ومغذية .تقدم في مطاعم الوجبات ...