سلطة التونة

عدد مرات المشاهده :

سلطة مميزة لراغبى الدايت والرشاقة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة مايونيز (لايت)
  • 3 x عدد طماطم (مقطعة صغير)
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 x عدد بيضة (مسلوقة ومقطعة)
  • 1 x علبة تونة
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون
  • ½ x كوب بصل أخضر (مفروم)
  • ½ x كوب بقدونس طازج (مفروم)
  • ¼ x كوب زيتون أخضر (مقطع)

الخطوات

  1. فى وعاء عميق نضع جميع المكونات ما عدا البيض ونقلب.
  2. تغرف فى طبق التقديم ويوزع البيض عليها وتقدم باردة بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

سلطة التونة بالمكرونة

تعلموا طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة من ...

سلطة الذرة و التونة

للذرة فوائد متعددة و طعم لذيذ جربيها مع ...

محشي.كوم

طماطم محشية سلطة التونة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة

محشي.كوم

توست بحشو سلطة التونا

حضري لاسرتك التوست بحشو سلطة التونا

سلطة التونة بالبطاطس و الخس

سلطة مليئة بالقيم الغذئية و فاتحة للشهية و ...

سلطة التونة و الأفوكادو

سلطة لذيذة فاتحة للشهية سريعة التحضير

سلطة التونة و الخبز

طبق اقتصادي شهي يمكنك فيه استخدام بقايا ...

محشي.كوم

سلطة النيسواز

سلطة مميزة وتعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

سلطة لسان العصفور

سلطة تعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

لفائف التورتيلا بالتونة

وصفة سهلة وبسيطة

محشي.كوم

سلطة الأرز

طبق لذيذ من المشهيات عالى القيمة الغذائية.

سلطة المعكرونة بالتونة

سهلة وسريعة ومغذية .تقدم في مطاعم الوجبات ...

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة البطاطس بالبروكلي

جيبالكم طريقة شهية لعمل سلطة البطاطس ...

سلطة بلانكيت

طبق سلطة تونة رائعة من المطبخ الفرنسى ...

محشي.كوم

سلطة بسباس

سلطة الشمر من المطبخ التونسى

محشي.كوم

سلطة السبانخ

سلطة مختلفة ومغذية مفيدة جدا للأطفال ...

محشي.كوم

سلطة فجل

سلطة من المطبخ التونسى غنية بالفائدة والطعم

محشي.كوم