سلطة الجريب فروت

عدد مرات المشاهده :

طبق سلطة متكامل العناصر الغذائية لوجبة خفيفة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 1 x عدد خس
  • 1 x معلقة صغيرة زيت الكانولا
  • 1 x عدد جريب فروت
  • 1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x معلقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 x رشة كمون
  • 1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • ½ x ثمرة أفوكادو (شرائح)
  • 1 x عدد بصلة (شرائح رقيقة)
  • x كيلو مشروم (شرائح)

الخطوات

  1. فى وعاء صغير نخلط زيت الزيتون وزيت الكانولا وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون جيدا جدا.
  2. نضع شرائح البصل فى الخليط السابق ونتركة مدة ربع ساعة.
  3. يغسل الخس وينشف جيدا وتقطع أوراقة قطع كبيرة وتوزع فى طبق التقديم.
  4. تقشر ثمرة الجريب فروت وتقطع لشرائح رقيقة وتوزع فوق الخس.
  5. ثم نوزع المشروم و الأفوكادو فوق الخس.
  6. ثم نوزع البصل مع الصوص المنقوع به فوق ماسبق ثم تقدم بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

مشروب الجريب فروت والليمون

لو بتدوري على وصفة سهلة لسد الشهية عليكِ ...

محشي.كوم

كوكتيل البرتقال و الجريب فروت

طريقة عمل كوكتيل البرتقال و الجريب فروت

محشي.كوم

سلطة الجرجير اليونانية

سلطة الجرجير اليونانية وصفة سهلة وبسيطة ...

كيك الشوكولاته بالجريب فروت

وصفة كيك الشوكولاته بالجريب فروت الشهية ...

سلطة الروكا (الجرجير) اللبنانية

من السلاطات الشهية والمفيدة جدا من المطبخ ...

سلطة جرجير بالبرتقال

تعلموا طريقة عمل سلطة جرجير بالبرتقال

سلطة الجرجير بالرمان

سلطة الجرجير بالرمان اللذيذة وصفة سهلة ...

سلطة الجرجير والبنجر

سلطة مفيدة وطعمها مختلف من المطبخ الأوروبى

محشي.كوم

فروت سلاد الأناناس والمانجو

مافيش أجمل من الفواكه علشان ترطب علينا في ...

محشي.كوم

سلطة الزبادى الحارة

من السلاطات اللذيذة التى لا غنى عنها جانب ...

محشي.كوم

كوكتيل الحمضيات

عصير ذو نكهة قوية ومميزة مفيد فى فصل الشتاء

محشي.كوم

سلطة الفواكه بالكورن فليكس

جربي طبق فواكة جديد و شهي من مطبخنا وهو ...

محشي.كوم

سلطة المكرونة على الطريقة الفرنسية

من المطبخ الفرنسي تعلمي طريقة عمل سلطة ...

محشي.كوم

سلطة لسان العصفور

سلطة تعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

سلطة المحار والمكرونة

طبق خفيف على المعدة مختلف فى طعمة من ...

محشي.كوم

سلطة المكرونة بالزبادي

سلطة المكرونة بالزبادي وصفه سهلة وشهية من ...

سلطة أندلسية

من السلطات الغريبة التي تجمع بين الفواكه ...

سلطة الدجاج والمشروم

وصفة سهلة جدا وسريعة التحضير، من ابتكاري

سلطة الخرشوف

سلطة مفيدة و تصلح للدايت

محشي.كوم