سلطة الشمر والبرتقال

عدد مرات المشاهده :

سلطة خفيفة مغذية تصلح لرغبى الدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 6 x ورقة نعناع
  • 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 3 x معلقة كبيرة خل بلسميك
  • 3 x عدد برتقال
  • 2 x عدد شمر
  • 1 x كوب لوز
  • 1 x حزمة جرجير
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون
  • 1 x رشة ملح

الخطوات

  1. فى طاسة غير قابلة للإلتصاق على النار نضع اللوز ونقلب حتى يتحمص ثم نضعة فى المطحنة ويطحن حطن خشن.
  2. نقشر الشمر ونضعة فى ماء مثلج.
  3. نقشر البرتقال ويقطع لشرائح رقيقة ثم يرص فى طبق التقديم.
  4. نقطع الشمر لشرائح رقيقة ونضعة فى وعاء عميق مع أوراق النعناع والجرجير ونقلب.
  5. فى وعاء صغير نضع الزيت والخل والملح والفلفل ونخفق جيدا.
  6. تصب التتبيلة فوق خليط الشمر والجرجير ونقلب.
  7. نضع الشمر والجرجير فوق البرتقال وينثر فوقها اللوز المحمص المفروم تقدم باردة بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

سلطة البرتقال

من المطبخ المغربى سلطة ذات نكهة مميزة

محشي.كوم

سلطة بسباس

سلطة الشمر من المطبخ التونسى

محشي.كوم

سلطة جرجير بالبرتقال

تعلموا طريقة عمل سلطة جرجير بالبرتقال

فواكة بالقرفة

طبق خفيف على المعدة ومغذى سوف يحبة الصغار ...

محشي.كوم

سلطة الماندرين

سلطة ذات طعم مختلف ومميز

محشي.كوم

سلطة البرتقال والرمان

الفروت سلات من المأكولات اللذيذة و ...

محشي.كوم

سلطة البرغل

سلطة مفيدة غذائية ومميزة فى طعمها

محشي.كوم

بسكوت الشمر

بسكوت شهى من المطبخ الشرقى

محشي.كوم

سلطة الفاكهة بالزبادي

وصفة سريعة وغنية بالفيتامينات مقدمة من ...

سلطة الكرنب الأحمر

من السلاطات المغذية التي تتمتع بقيمة ...

محشي.كوم

كسكسى بالبرتقال والزبيب

كسكسى بطعم البرتقال من المطبخ المغربى

محشي.كوم

خبز بالبرتقال

خبز البرتقال يصلح فى وجبة الإفطار, وجبة ...

محشي.كوم

القهوة بالبرتقال

اعدلي مزاجك بنوع جديد من القهوة و هي ...

محشي.كوم

باستا الشمر

لكل عشاق الباستا اليكم باستا الشمر من ...

محشي.كوم

سلطة الأرز

طبق لذيذ من المشهيات عالى القيمة الغذائية.

سلطة الفجل و الشبت

تعلموا طريقة عمل سلطة الفجل و الشبت من ...

محشي.كوم

كوكتيل صن رايز

كوكتيل صن رايز اللذيذ بالمانجو والبرتقال ...

محشي.كوم

أرز بالبرتقال

وصفة جديدة مميزة فى طعمها

محشي.كوم