سلطة اللوبيا

عدد مرات المشاهده :

سلطة مشبعة ومفيدة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 3 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 2 x عدد خيار (مخلل مقطع صغير)
  • 1 x كوب لوبيا (مسلوقة)
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (مقطع مكعبات)
  • 1 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)
  • 1 x حزمة بقدونس طازج (مقطع)
  • 1 x عدد بصلة (مقطعة صغير)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة كبيرة خل
  • ½ x علبة حبات ذرة
  • ½ x معلقة كبيرة كمون

الخطوات

  1. فى وعاء نخلط الزيت والخل و عصير الليمون والملح والكمون جيدا.
  2. فى وعاء اخر نضع جميع الخضر واللوبيا.
  3. نضع فوق السلطة الدريسنج ونقلب جيدا. توضع فى الثلاجة لحين التقديم. بالهنا والشفا

وصفات لها علاقه

سلطة خضراء متبلة

سلطة صحية ومشبعة وذات طعم رائع

محشي.كوم

سلطة الدجاج والبطاطس

سلطة الدجاج والبطاطس من الذ أنواع ...

محشي.كوم

شوربة اللوبيا بالكريمة

شوربة اللوبيا بالكريمة من الشوربات الشهية ...

شوربة اللوبيا

شوربة تبعث على الدفئ مليئة بالطاقة

محشي.كوم

سلطة العدس الأسود

طبق ملئ بالقيمة الغذائية يعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

اللوبيا المصرية

لوبيا على الطريقة المصرية

محشي.كوم

سلطة الفواكه بالكورن فليكس

جربي طبق فواكة جديد و شهي من مطبخنا وهو ...

محشي.كوم

سلطة الفواكه بالزبادي

سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت

اللوبيا المطبوخة بالمشروم

بخطوات بسيطة قدمي لاسرتك اللوبيا بطريقة ...

سلطة الباذنجان

سلطة رائعة من المطبخ الشرقى

سلطة التونة

سلطة مميزة لراغبى الدايت والرشاقة

محشي.كوم

الارز بالجزر و اللوبيا و المكسرات

طريقة عمل الارز بالجزر و اللوبيا و المكسرات

سلطة كابريزى

سلطة تقليدية شهيرة من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

سلطة الحمص الحار

لكل عشاق المقبلات الحارة إليكم سلطة الحمص ...

محشي.كوم

سلطة الجرجير بالرمان

سلطة الجرجير بالرمان اللذيذة وصفة سهلة ...

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو

سلطة خفيفة ومشبعة جدا

محشي.كوم

سلطة الراهب الصحية

سلطة خفيفة ولذيذة وصحية

سلطة الجرجير والبنجر

سلطة مفيدة وطعمها مختلف من المطبخ الأوروبى

محشي.كوم