سلطة الملفوف (الكرنب)

عدد مرات المشاهده :

سلطة مفيدة و مغذية خاصة للدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x عدد كرنب (صغيرة الحجم)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x عدد بقدونس طازج (مفروم فرما ناعما وقد لا نضع الحزمة كاملة)

الخطوات

  1. يقطع الملفوف (الكرنب ) الى شرائح طويلة رفيعة
  2. يضاف الملح و الليمون و البقدونس و الزيت و يقلب جيدا
  3. يوضع في الثلاجة و يقدم باردا

ملاحظات

ممكن استبدال زيت الذرة بزيت زيتون

وصفات لها علاقه

سلطة الكول سلو بالزبادي

سلطة لذيذة جدا ومناسبة للدايت

محشي.كوم

الكول سلو

تعلمي طريقة عمل الكول سلو كما المطاعم

محشي.كوم

سلطة الجريب فروت

طبق سلطة متكامل العناصر الغذائية لوجبة ...

محشي.كوم

شوربة الكرنب الحارة

شوربة مختلفة ومميزة بمكوناتها وطعمها

محشي.كوم

كول سلو بالتفاح

وصفة الكول سلو كما تقدمها المطاعم الفخمة

شوربة الكرنب

شوربة مغذية و تناسب الدايت جربيها بهذه ...

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو

سلطة خفيفة ومشبعة جدا

محشي.كوم

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة ...

سلطة الطماطم مع الريحان

سلطة الطماطم الكرزية مع الريحان والنعناع ...

محشي.كوم

سلطة الذرة الحلوة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة بين ...

محشي.كوم

سلطة الجزر المشوى

سلطة سهلة ومفيدة في ايام البرد، والجزر من ...

سلطة بروكولى بالمشروم

طبق شهي و لذيذ من المطبخ اللبناني

سلطة الطماطم الكرزية

فى موسم الطماطم الكرزية او الشيرى جربى طعم ...

محشي.كوم

طماطم محشية سلطة التونة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة

محشي.كوم

سلطة المحار والمكرونة

طبق خفيف على المعدة مختلف فى طعمة من ...

محشي.كوم

سلطة البطاطس

سلطة بطاطس بالأعشاب الجافة .. سهلة و لذيذة ...