سلطة الملفوف (الكرنب)

عدد مرات المشاهده :

سلطة مفيدة و مغذية خاصة للدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x عدد كرنب (صغيرة الحجم)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x عدد بقدونس طازج (مفروم فرما ناعما وقد لا نضع الحزمة كاملة)

الخطوات

  1. يقطع الملفوف (الكرنب ) الى شرائح طويلة رفيعة
  2. يضاف الملح و الليمون و البقدونس و الزيت و يقلب جيدا
  3. يوضع في الثلاجة و يقدم باردا

ملاحظات

ممكن استبدال زيت الذرة بزيت زيتون

وصفات لها علاقه

سلطة الكرنب الأحمر

من السلاطات المغذية التي تتمتع بقيمة ...

محشي.كوم

سلطة الكول سلو بالأناناس

طريقة عمل سلطة الكول سلو بالأناناس

محشي.كوم

سلطة الكول سلو بالزبادي

سلطة لذيذة جدا ومناسبة للدايت

محشي.كوم

الكول سلو

تعلمي طريقة عمل الكول سلو كما المطاعم

محشي.كوم

شوربه الكرنب الاحمر

شوربه الكرنب الأحمر شوربه قليله السعرات ...

محشي.كوم

سلطة الجريب فروت

طبق سلطة متكامل العناصر الغذائية لوجبة ...

محشي.كوم

محشي كرنب باللحمة المفرومة

وصفة لذيذة جدا لحشو الكرنب باللحمة المفرومة

سلطة الباذنجان المشوى

سلطة مليئة بالطاقة والطعم

محشي.كوم

شوربة الكرنب الحارة

شوربة مختلفة ومميزة بمكوناتها وطعمها

محشي.كوم

كول سلو بالتفاح

وصفة الكول سلو كما تقدمها المطاعم الفخمة

محشى كرنب

وصفة سهلة ومضمومنة لطريقة عمل محشى ...

أسهل طريقة لعمل الكريب

الكريب وصفة فرنسية الأصل ينتمي إلي عائلة ...

شوربة الكرنب

شوربة مغذية و تناسب الدايت جربيها بهذه ...

سلطة الفواكه بالزبادي

سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو

سلطة خفيفة ومشبعة جدا

محشي.كوم

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

سلطة كابريزى

سلطة تقليدية شهيرة من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة ...