سلطة النيسواز

عدد مرات المشاهده :

سلطة مميزة وتعتبر وجبة متكاملة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 4 x عدد بيضة (مسلوقة ومقطعة أرباع)
  • 2 x عدد سمك فيليه (تونة)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 x عدد طماطم (شرائح)
  • 1 x معلقة كبيرة مستردة
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون
  • ½ x كيلو بطاطس
  • ½ x كوب زيتون اسود
  • ¼ x كوب زيت زيتون
  • x كيلو فاصوليا خضرا

الخطوات

  1. تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم تطهى بالبخار.
  2. تنظف الفاصوليا الخضراء ثم تطهى أيضا بالبخار.
  3. تدهن التونة بالزيت ثم تتبل بالمح والفلفل ثم على جريل ساخنة جدا ومدهونة بالزيت نشوى قطع السمك لمدة دقيقتين على كل جانب ثم تقطع مكعبات.
  4. فى وعاء عميق نضع عصير الليمون والزيت والفلفل الأسود والمستردة ونخلط جيدا.
  5. ثم نضيف للتتبيلة البطاطس والفاصوليا والطماطم والتونة والزيتون ونقلب ثم يوزع فوقها البيض المسلوق وتقدم بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

سلطة البيض بالمايونيز

سلطة بسيطة ومختلفة

محشي.كوم

سلطة بنجر

البنجر من الخضر المفيدة جدا الغنية ...

محشي.كوم

سلطة المشروم

سلطة جديدة ومفيدة

محشي.كوم

سلطة جزر بالثوم

سلطة الجزر والثوم وصفة شهية ومفيدة ممكن ...

سلطة الموزريلا

طبق سلطة من المطبخ الايطالي سهل الإعداد ...

سلطة بسباس

سلطة الشمر من المطبخ التونسى

محشي.كوم

سلطة الماندرين

سلطة ذات طعم مختلف ومميز

محشي.كوم

سلطة الباستا وشرائح الديك الرومي

وصفة سهلة وشهية مقدمة من المطبخ الإيطالي.

محشي.كوم

سلطة الزبادى بالمكسرات

سلطة خفيفة ومفيدة غنية بالفيتامينات

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو والمشروم

سلطة سهلة ومفيدة لراغبي عمل الدايت

سلطة اللوبيا

سلطة مشبعة ومفيدة

محشي.كوم

سلطة فجل

سلطة من المطبخ التونسى غنية بالفائدة والطعم

محشي.كوم

سلطة الكوسة

من المطبخ الأوروبى سلطة مختلفة وشهية

محشي.كوم

سلطة القرنبيط

لو أطفالك لا يحبون القرنبيط جربى معهم هذه ...

محشي.كوم

سلطة يونانى مع السردين

تعتبر وجبة متكاملة خفيفة على المعدة سهلة ...

محشي.كوم

سلطة البطاطس الباردة

سلطة البطاطس الباردة من السلاطات الفاتحة ...

محشي.كوم