سلطة جمبرى مع الأفوكادو

عدد مرات المشاهده :

وصفة صحية لمحبى المأكولات البحرية


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 200 x جرام جمبرى (مقشر ومشوى)
  • 6 x عدد طماطم (شيرى مقطعة أنصاف)
  • 5 x عدد عود خس
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون (للصوص)
  • 1 x معلقة كبيرة مستردة (للصوص)
  • 1 x عدد أفوكادو (مقشر ومقطع مكعبات)
  • 1 x معلقة كبيرة خل بلسميك (للصوص)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)
  • ½ x حزمة بقدونس طازج (مفروم)

الخطوات

  1. لتحضير الصوص في اناء يخلط زيت الزيتون والخل البلسمك والمسطردة والملح والفلفل.
  2. في اناء اخر ضعي الجمبري والطماطم والافوكادو والبقدونس المفروم واسكبي عليهم الصوص.
  3. ونخلطهم جيدا في طبق التقديم ويزين الطبق بأوراق الخس ويضاف لة السلطة وتقدم.

وصفات لها علاقه

سلاطة المانجو مع الأفوكادو

سلطة سهلة وبسيطة مليئة بالطاقة والطعم

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو

سلطة خفيفة ومشبعة جدا

محشي.كوم

سلطة التونة و الأفوكادو

سلطة لذيذة فاتحة للشهية سريعة التحضير

شطائر الأفوكادو مع جبن الماعز

لأفطار مختلف ومميز وغنى جربى هذاه الوصفة

محشي.كوم

سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة ...

سلطة الأفوكادو والمشروم

سلطة سهلة ومفيدة لراغبي عمل الدايت

سلطة جمبرى مع المكرونة

وصفة سهلة تصلح كوجبة غذاء خفيفة

محشي.كوم

سلطة الخيار

سلطة قليلة السعرات الحرارية تصلح للدايت ...

محشي.كوم

عصير أفوكادو بالكاجو

مشروب الطاقه والجمال طعمه تحفه وصحى ومشبع ...

سلطة الجريب فروت

طبق سلطة متكامل العناصر الغذائية لوجبة ...

محشي.كوم

خبز سريع مع الأفوكادو والفيتا

طبق خفيف يصلح لراغبى الدايت ومحبى الرشاقة

محشي.كوم

عصير جرجير بالأفوكادو

عصير مفيد ومغذي و يناسب نظام الرجيم

بالفيديو| صوص الأفوكادو (جواكامولي)

طريقة تحضير صوص الافوكادو و المعروف باسم ...

محشي.كوم

سموثي الافوكادو

سموثي منعش و مرطب جربيه هتحبيه

ساندويتش كرات اللحم مع الأفوكادو

لغذاء سهل وسريع جربى ساندويتش كرات اللحم

محشي.كوم

سلطة الطماطم مع الريحان

سلطة الطماطم الكرزية مع الريحان والنعناع ...

محشي.كوم

سلطة صدور الدجاج مع الأناناس

سلطة متكاملة العناصر ومغذية

محشي.كوم

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم