سلطة لسان العصفور

عدد مرات المشاهده :

سلطة تعتبر وجبة متكاملة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 10 x عدد زيتون اسود (شرائح)
  • 8 x عدد طماطم (شيرى مقطعة أنصاف)
  • 1 x عدد فلفل أحمر حلو (شرائح رفيعة)
  • 1 x حزمة بقدونس طازج (مقطع)
  • 1 x علبة تونة (مصفاة)
  • 1 x عدد فلفل أصفر حلو (شرائح رفيعة)
  • 1 x عدد بصل (شرائح)
  • 1 x حزمة كزبرة خضراء (مقطعة)
  • 1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x علبة حبات ذرة (مصفاة)
  • ½ x كيس لسان عصفور (مسلوق)
  • ½ x كوب خل بلسميك
  • ½ x كوب عين جمل (أو صنوبر اختيارى للتزيين)
  • ¼ x كوب زيت زيتون
  • x كيلو جبنة فيتا (مقطعة مكعبات)

الخطوات

  1. فى وعاء عميق نضع الخل البلسميك وزيت الزيتون والملح والفلفل ونخفقهم جيدا حتى يتجانسوا.
  2. نضيف للخليط السابق البصل ونتركة نصف ساعة.
  3. فى وعاء نضع جميع الخضر والتونة والزيتون الأسود ونقلب.
  4. ثم نضيف لهم لسان العصفور ونقلب.
  5. ثم نضيف خليط البصل والخل والزيت ونقلب وتوزع فوقهم مكعبات الجبن وعين الجمل وتقدم بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

شوربة لسان العصفور

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالزبدة

شوربة اللحمة الضانى بالنعناع

شوربة اللحمة الضانى بالنعناع ولسان العصفور

سلطة البيض بالمايونيز

سلطة بسيطة ومختلفة

محشي.كوم

سلطة الفلفل الأصفر والطماطم

من السلطات المفيدة والشهية و المليئة ...

سلطة المكرونة على الطريقة الفرنسية

من المطبخ الفرنسي تعلمي طريقة عمل سلطة ...

محشي.كوم

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم

سلطة الرايتا

سلطة الرايتا من المطبخ الهندى رائعة مع ...

محشي.كوم

سلطة الأفوكادو

سلطة خفيفة ومشبعة جدا

محشي.كوم

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

سلطة الأرز بالتونة

سلطة الأرز بالتونة وصفة سهلة وشهية من ...

سلطة الفول و الأفوكادو

من السلاطات الغنية بالقيم الغذائية مأخوذة ...

سلطة المشروم

سلطة جديدة ومفيدة

محشي.كوم

سلطة بنجر

البنجر من الخضر المفيدة جدا الغنية ...

محشي.كوم

سلطة جزر بالثوم

سلطة الجزر والثوم وصفة شهية ومفيدة ممكن ...

سلطة بسباس

سلطة الشمر من المطبخ التونسى

محشي.كوم

سلطة الماندرين

سلطة ذات طعم مختلف ومميز

محشي.كوم

سلطة الموزريلا

طبق سلطة من المطبخ الايطالي سهل الإعداد ...

سلطة الطماطم مع الريحان

سلطة الطماطم الكرزية مع الريحان والنعناع ...

محشي.كوم

سلطة الذرة الحلوة

سلطة خفيفة ومغذية تصلح كوجبة خفيفة بين ...

محشي.كوم