سلطة لسان العصفور

عدد مرات المشاهده :

سلطة تعتبر وجبة متكاملة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 10 x عدد زيتون اسود (شرائح)
  • 8 x عدد طماطم (شيرى مقطعة أنصاف)
  • 1 x عدد فلفل أحمر حلو (شرائح رفيعة)
  • 1 x حزمة بقدونس طازج (مقطع)
  • 1 x علبة تونة (مصفاة)
  • 1 x عدد فلفل أصفر حلو (شرائح رفيعة)
  • 1 x عدد بصل (شرائح)
  • 1 x حزمة كزبرة خضراء (مقطعة)
  • 1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x علبة حبات ذرة (مصفاة)
  • ½ x كيس لسان عصفور (مسلوق)
  • ½ x كوب خل بلسميك
  • ½ x كوب عين جمل (أو صنوبر اختيارى للتزيين)
  • ¼ x كوب زيت زيتون
  • x كيلو جبنة فيتا (مقطعة مكعبات)

الخطوات

  1. فى وعاء عميق نضع الخل البلسميك وزيت الزيتون والملح والفلفل ونخفقهم جيدا حتى يتجانسوا.
  2. نضيف للخليط السابق البصل ونتركة نصف ساعة.
  3. فى وعاء نضع جميع الخضر والتونة والزيتون الأسود ونقلب.
  4. ثم نضيف لهم لسان العصفور ونقلب.
  5. ثم نضيف خليط البصل والخل والزيت ونقلب وتوزع فوقهم مكعبات الجبن وعين الجمل وتقدم بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

شوربه لسان العصفور بالخضار

مفيد جدا للاطفال والكبار , وجبه كامله ...

شوربة لسان العصفور

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالزبدة

شوربة لسان العصفور بالشوفان

لسان العصفور بالشوفان شوربة تفتح النفس

محشي.كوم

شوربة لسان العصفور بالمشروم

شوربة لسان العصفور محببة لدي جميع افراد ...

محشي.كوم

الارز بلسان العصفور

طريقة سهل و جديدة لتقديم الارز بشكل مختلف

محشي.كوم

طاجن لسان العصفور

طاجن لسان عصفور رائع بالكبد والقوانص

محشي.كوم

أرز بلسان العصغور و السلق

طريقة عمل أرز بلسان العصغور و السلق

شوربة اللحمة الضانى بالنعناع

شوربة اللحمة الضانى بالنعناع ولسان العصفور

سلطة البيض بالمايونيز

سلطة بسيطة ومختلفة

محشي.كوم

سلطة الفاصوليا

سلطة فاصوليا رائعة من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

سلطة الفلفل الأصفر والطماطم

من السلطات المفيدة والشهية و المليئة ...

سلطة المكرونة على الطريقة الفرنسية

من المطبخ الفرنسي تعلمي طريقة عمل سلطة ...

محشي.كوم

سلطة الباذنجان بالطحينة

سلطة جميلة ومغذية ومليئة بالقيم الغذائية

سلطة الاسباجتي و الزبادي

سلطة خفيفة ماخوذة من المطبخ الامريكي

محشي.كوم

سلطة البطاطس بالصنوبر و الليمون

طريقة عمل سلطة البطاطس بالصنوبر و الليمون

سلطة الباذنجان

سلطة رائعة من المطبخ الشرقى

سلطة التونة

سلطة مميزة لراغبى الدايت والرشاقة

محشي.كوم

سلطة كابريزى

سلطة تقليدية شهيرة من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم