سمبوسة بالسبانخ والريكوتا

عدد مرات المشاهده :

وصفة لذيذة وسهلة الإعداد وصحية وحفيفة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 150 x جرام مشروم (مقطع)
  • 100 x جرام سبانخ
  • 50 x جرام جبنة بارميزان (أو جبن رومى)
  • 20 x عدد سمبوسك (شريحة)
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x عدد بصلة مفرومة
  • ¾ x كوب جبنة ريكوتا
  • ½ x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)

الخطوات

  1. في مقلاة على النار نضع زيت الزيتون ونشوح البصل حتى يذبل.
  2. نضيف المشروم والتوم ونقلب خمس دقائق.
  3. نضيف السبانخ ونقلب حتى تنكمش وتذبل.
  4. نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة ونقلب جيدا.
  5. نرفع الخليط من على النار ونضعه في وعاء زجاجي ونتركه يبرد قليلا.
  6. نضيف الجبن الريكوتا والجبن البارميجان ونقلب جيدا.
  7. نضع مقدار معلقة كبيرة من الحشو داخل كل شريحة سمبوسة ونلفها بشكل مثلث بالطريقة المعتادة.
  8. تخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة وتقدم بالهنا والشفا.

ملاحظات

ممكن تحمير السمبوسة في الزيت، ولكن الافضل هو خبزها في الفرن لان وصول الزيت لدرجة حرارة عالية تؤذي الصحة

وصفات لها علاقه

فيتوتشينى بالسبانخ والريكوتا

وصفة سهلة وسريعة التحضير من المطبخ الايطالي

بطاطس محشية بالجبن والسبانخ

طريقة جميلة و جديدة لعمل البطاطس جربيها ...

محشي.كوم

فطيرة السبانخ و الريكوتا

فطيرة مغذية و شهية تعلموا طريقة تحضيرها

محشي.كوم

مكرونة بالسبانخ

لو طفلك لا يأكل السبانخ جربى معاه الوصفة دى

محشي.كوم

لازانيا السبانخ

طبق من المطبخ الإيطالى بطريقة سهلة

محشي.كوم

محشى طماطم بالسبانخ

لو أطفالك لا يحبون السبانخ جربى هذه الوصفة

محشي.كوم

كانيلونى بالسبانخ والجبنة

لمحبى المكرونة والمعجنات طبق مختلف بطعم ...

محشي.كوم

جلاش بالسبانخ

طريقة جديدة لحشو الجلاش

محشي.كوم

كريب المشروم والريكوتا

وصفة سهلة وسريعة ومفيدة لأولادك جدا

بينا باللبن والسبانخ

طبق سهل وسريع يحضر فى إناء واحد

محشي.كوم

شوربة البطاطس والسبانخ

شوربة البطاطس والسبانخ وصفة من المطبخ ...

أومليت السبانخ

طريقه جديده لعمل اومليت السبانخ مناسبه ...

محشي.كوم

الارز بالسبانخ

طريقة بسيطة و سهلة لتقديم الارز بالسبانخ

محشي.كوم

سمبوسك بالجبنة

السفرة ماتحلاش من غير مقبلات تعلمي طريقة ...

محشي.كوم

اومليت السبانخ

جربيها مع أطفالك على وجبة عشاء مختلفة

محشي.كوم

فتة السبانخ

فتة السبانخ وصفة شهية وخفيفة من المطبخ ...

سلطة السبانخ الصينية

سلطة السبانخ الصينية وصفة متكاملة خفيفة ...

أصابع الجلاش بالسبانخ والدجاج

وصفة سهلة و لذيذة و هي اكلة مفضلة للاطفال و ...

سلطة السبانخ و الفراولة

سلطة السبانخ و الفراولة طبق جديد و مختلف و ...

محشي.كوم