شوربة البروكلي بالشوفان

عدد مرات المشاهده :

من ألذ أنواع الشوربات بالاضافة الي انها غنية بالقيم الغذائية


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 4 x كوب مرق الخضار
  • 3 x عدد بروكلى (مفروم)
  • 2 x معلقة كبيرة أوراق الكرفس (مفروم)
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 1 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x كوب شوفان
  • 1 x عدد بصلة مفرومة
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

الخطوات

  1. فى حلة على النار هنضيف الزيت والبصل والكرفس والثوم والملح.
  2. هنغطى الحلة ونسيب الخليط على نار متوسطة حوالى 10 دقائق.
  3. هنضيف المرقة والبروكلى للحلة ونغطيها ونسيبها تغلى 5 دقائق.
  4. هنضيف الشوفان ونسيب الشوربة تغلى كمان 10 دقائق.
  5. هنرفع الحلة من على النار بعد ما نتأكد ان البروكلى بقى طرى, وهنضيف عصير الليمون والفلفل الاسود ونقلب كويس.
  6. هنضرب الشوربة فى الخلاط لحد ما نحصل على مزيج ناعم ومتجانس ونصبها فى طبق التقديم .. بالهنا والشفا.

ملاحظات

- ممكن تحضير مرقة الخضار باستخدام مكعبات المرقة الجاهزة وممكن استبدالها بمرقة دجاج أو لحمة حسب الرغبة

وصفات لها علاقه

شوربة البروكلي والكرفس

شوربة البروكلي والكرفس مفيدة ومغدية

شوربة الدجاج بالشوفان

تعتبر وجبة متكاملة غنية بالطعم والفائدة

محشي.كوم

شوربة العدس بالشوفان

بخطوات بسيطة تعلمي طريقة عمل شوربة العدس ...

شوربة البروكلى

شوربة غنية بالعناصر الغذائية ومميزة فى ...

محشي.كوم

شوربة الشوفان

شوربة تعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

بيورية البطاطس والبروكلي

طريقة عمل بيورية البطاطس والبروكلي من ...

محشي.كوم

كريب البروكلي والموتزاريلا

وصفة سهلة ومفيدة للأطفال، ممكن تقديمها في ...

شوربة الدجاج والخضروات

جيبالكم الطريقة المفضلة لعمل شوربة الدجاج ...

بروكلي بصوص الجبنة

تعلموا طريقة شهية لعمل البروكلي وهو بصوص ...

محشي.كوم

صوص كريمة البروكلي

تعلمي طريقة تحضير صوص كريمة البروكلي ...

محشي.كوم

كيك الشوفان

كيك خفيف وسهل ويصلح للدايت

محشي.كوم

شوربة القرع والجزر

طريقة شوربة القرع والجزر من المطبخ ...

محشي.كوم

شوربة البصل

شوربة البصل اللذيذة على الطريقة الفرنسية

محشي.كوم

شوربة الجمبرى بالتمر هندى

من المطبخ الأسيوى شوربة ذات طعم مميز

محشي.كوم

شوربة جورديان

من المطبخ الصينى شوربة مميزة فى الطعم

محشي.كوم

شوربة كريمة الدجاج

طريقة سهلة ومجربة لطريقة عمل شوربة كريمة ...

شوربة الدجاج بالكاري

وصفة سهلة من المطبخ الأسيوي

شوربة البطاطس بالكريمة

شوربة غنية بالقيمة والفائدة رائعة فى فصل ...

محشي.كوم

شوربة الكرنب الحارة

شوربة مختلفة ومميزة بمكوناتها وطعمها

محشي.كوم

شوربة اللوبيا بالكريمة

شوربة اللوبيا بالكريمة من الشوربات الشهية ...