شوربة البروكلي

عدد مرات المشاهده :

شوربة البروكلي من الشوربات المفيدة و التي تساعد على حرق الدهون بشكل فعال وهي مناسبة جدا للدايت


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x معلقة صغيرة كمون
  • 1 x عدد بصلة (مقطعة مكعبات)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x كوب بروكلى (مقطع)
  • 1 x عدد ليمونة (معصورة)

الخطوات

  1. فى حلة على النار هنغلى ماء (كوبين ونصف) ونضيف ليهم باقى المكونات.
  2. هنسيب الخليط على النار لحد ما البروكلى يستوى كويس وبعدين نرفع الحلة من على النار ونسيبها تبرد.
  3. هنضرب الخليط فى الخلاط كويس جدا وهنعصر الليمون على الشوربة عند التقديم.. بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

شوربة البروكلي والكرفس

شوربة البروكلي والكرفس مفيدة ومغدية

شوربة البروكلى مع الجبن

شوربة خفيفة وطريقتها سهلة

محشي.كوم

شوربة البروكلى

شوربة غنية بالعناصر الغذائية ومميزة فى ...

محشي.كوم

شوربة البروكلي بالشوفان

من ألذ أنواع الشوربات بالاضافة الي انها ...

محشي.كوم

صوص كريمة البروكلي

تعلمي طريقة تحضير صوص كريمة البروكلي ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالكريمة

شوربة الخضار بالكريمة من الاطباق اللذيذة ...

سلطة البطاطس بالبروكلي

جيبالكم طريقة شهية لعمل سلطة البطاطس ...

بيورية البطاطس والبروكلي

طريقة عمل بيورية البطاطس والبروكلي من ...

محشي.كوم

كريب البروكلي والموتزاريلا

وصفة سهلة ومفيدة للأطفال، ممكن تقديمها في ...

شوربه الكرنب الاحمر

شوربه الكرنب الأحمر شوربه قليله السعرات ...

محشي.كوم

شوربه لسان العصفور بالخضار

مفيد جدا للاطفال والكبار , وجبه كامله ...

بروكلي بصوص الجبنة

تعلموا طريقة شهية لعمل البروكلي وهو بصوص ...

محشي.كوم

شوربة الخضار بالشوفان

شوربة الخضار بالشوفان وصفه سهلة وصحية من ...

شوربة سان جيرمن

شوربة من المطبخ الأوروبى غنية بالطعم

محشي.كوم

شوربة اللوبيا

شوربة تبعث على الدفئ مليئة بالطاقة

محشي.كوم

سلطة البروكلى

سلطة خفيفة ومفيدة

محشي.كوم

شوربة شعرية بمكعبات الدجاج

طريقتي لعمل شوربة مفيدة وشهية

شوربة الكريمة بالشوفان

شوربة الكريمة بالشوفان وصفة هامة ومفيدة ...