شوربة المشروم بالكريمة والشوفان..دايت

عدد مرات المشاهده :

لو بتعملي رجيم وبتدوري على شوربة صحية ومناسبة للدايت عليكي بشوربة المشروم بالكريمة والشوفان.


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 7 x كوب مرق الدجاج (خالي الدسم)
  • 6 x معلقة كبيرة كريمة لبّاني (قليلة الدسم)
  • 3 x عدد فص ثوم مهروس
  • 3 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 2 x كوب بصلة مفرومة
  • 1 x كوب ماء
  • 1 x كوب شوفان
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x كيلو مشروم
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • 1 x كوب حباية جزر (مقطع مكعبات)
  • 1 x كوب بقدونس طازج (مفروم)
  • 1 x كوب عيدان كرفس (مقطع)

الخطوات

  1. هنسخن الزيت في قدر على حرارة مرتفعة ثم يضاف البصل والجزر والكرافس ويترك المزيج حتى ينضج الخضار مع التقليب من وقت إلى آخر .
  2. بعد كده نخفف النار ثم يضاف المشروم والثوم وتقلب المكونات لحوالى 8 دقائق .
  3. و دلوقتي هنسكب مرق الدجاج والماء ثم الملح والفلفل الأسود ويترك المزيج حتى يغلي على حرارة متوسطة .
  4. عند الغليان، تخفف النار ويغطى القدر ويترك لحوالى 25 دقيقة
  5. هنرفع القدر عن النار ويترك جانباً لحوالى 5 دقائق حتى يبرد، ويصفى منه بعض قطع المشروم.
  6. و بعد كده هنهرس الشوربة تدريجياً في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج ناعم.
  7. هنعيد الشوربة إلى القدر ثم يضاف إليها الكريمة وبعض قطع المشروم المصفاه سابقاً والشوفان ويترك لحوالى 5 دقائق على النار .
  8. تقدم الشوربة ساخنة على السفرة بعد أن تزين وجهها بالبقدونس المفروم .

وصفات لها علاقه

شوربة الكريمة بالشوفان

شوربة الكريمة بالشوفان وصفة هامة ومفيدة ...

شوربة الدجاج بالشوفان

تعتبر وجبة متكاملة غنية بالطعم والفائدة

محشي.كوم

شوربة الشوفان

شوربة تعتبر وجبة متكاملة

محشي.كوم

شوربة البروكلي بالشوفان

من ألذ أنواع الشوربات بالاضافة الي انها ...

محشي.كوم

شوربة لسان العصفور بالشوفان

لسان العصفور بالشوفان شوربة تفتح النفس

محشي.كوم

شوربة البطاطس بالمشروم

من المطبخ الأوروبى شوربة بسيطة فى ...

محشي.كوم

شوربة المنسترونى

من المطبخ الإيطالى شوربة مميزة فى طعمها ...

محشي.كوم

شوربة كريمة الدجاج

طريقة سهلة ومجربة لطريقة عمل شوربة كريمة ...

شوربة الدجاج بالكريمة

شوربة الدجاج بالكريمة من الشوربات اللذيذة ...

محشي.كوم

شوربة الجازباتشو

هى شوربة أسبانية تقدم باردة

محشي.كوم

شوربة الخرشوف الكريمى

شوربة مميزة فى طعمها ومليئة بالعناصر ...

محشي.كوم

شوربة المشروم بالزبدة

تعلمي طريقة عمل شوربة المشروم بشكل مختلف و ...

شوربة الخضار بالشوفان

شوربة الخضار بالشوفان وصفه سهلة وصحية من ...

شوربة الذرة بالكريمة

شوربة الذرة والكريمة والدجاج من المطبخ ...

بيتزا الشوفان واللحم

وصفة سهلة ومفيدة جدا لراغبي عمل الدايت

شوربة الذرة

للذرة فوائد متعددة لذلك نقدم لك شوربة ...

محشي.كوم

شوربة القرع بالكريمة

شوربة خفيفة ومفيدة من المطبخ الأوروبى

محشي.كوم

شوربة البطاطس بالكريمة

شوربة غنية بالقيمة والفائدة رائعة فى فصل ...

محشي.كوم

شوربة اللوبيا بالكريمة

شوربة اللوبيا بالكريمة من الشوربات الشهية ...