شوربة الهليون

عدد مرات المشاهده :

الأسبارجور او الهليون له فوائد كثيرة جدا للصحة ولة طعم مميز وجميل


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 300 x جرام هليون (أو عدد 2 ربطة)
  • 2 x معلقة كبيرة دقيق
  • 2 x معلقة كبيرة زبدة
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 2 x عدد عيدان كرفس
  • 1 x لتر مرق الدجاج
  • 1 x عدد بصلة
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة جوزة الطيب
  • 1 x كوب كريمة لبّاني
  • ½ x معلقة صغيرة بهارات
  • ½ x معلقة صغيرة فلفل أبيض (أو حسب الرغبة)

الخطوات

  1. فى وعاء على النار نضع الزبد والبصل ونشوح حتى يذبل البصل.
  2. ثم نضيف الثوم ونقلب.
  3. ثم نضيف الهليون المقطع والكرفس ونشوح جيدا.
  4. نضيف الدقيق ونقلب جيدا.
  5. نضيف مرق الدجاج ويترك حتى يغلى ثم نهدى النار ويترك مدة ربع ساعة أو لحين ينضج الهليون.
  6. ثم نضعة فى الخلاط ويهرس جيدا أو حسب الرغبة.
  7. نضعة ثانيا على النار ويتبل بالملح والفلفل والبهارات.
  8. عند الغليان يرفع من على النار ونضيف الكريمة . وتقدم. بالهناو الشفا

وصفات لها علاقه

شوربة كريمة الدجاج

طريقة سهلة ومجربة لطريقة عمل شوربة كريمة ...

شوربة العدس

شوربة العدس من أجمل أطباق المطبخ المصرى

محشي.كوم

شوربة دجاج بالمشروم

شوربة تقليدية من المطبخ الأوروبى ذات طعم ...

محشي.كوم

شوربة القرع الأصفر بالجبنة

طبق عالمي شهي مليئ بالقيم الغذائية

محشي.كوم

شوربة القرع (الكوسة)

من الشوربات المفيدة جدا و الخفيفة و بتساعد ...

محشي.كوم

شوربة الحمص

شوربة الحمص بطريقة سهلة وطعم مميز

محشي.كوم

شوربة البطاطا الحلوة

وصفة سهلة ومفيدة جدا في ايام البرد

شوربة الجمبرى بالتمر هندى

من المطبخ الأسيوى شوربة ذات طعم مميز

محشي.كوم

شوربة جزر دايت

وصفة مغذية وسهلة للدايت

محشي.كوم

شوربة البصل بالكريمة

إليكم طريقة سهلة وسريعة لعمل شوربة البصل ...

محشي.كوم

شوربة البروكلى

شوربة غنية بالعناصر الغذائية ومميزة فى ...

محشي.كوم

شوربة البطاطس بالكريمة

شوربة غنية بالقيمة والفائدة رائعة فى فصل ...

محشي.كوم

شوربة جورديان

من المطبخ الصينى شوربة مميزة فى الطعم

محشي.كوم

شوربة الدجاج بالكاري

وصفة سهلة من المطبخ الأسيوي

شوربة الخضار بالجبن

طريقة لشوربة الخضار سوف يحبها الأطفال

محشي.كوم

شوربة البطاطس بالمشروم

من المطبخ الأوروبى شوربة بسيطة فى ...

محشي.كوم

شوربة الكابوريا بالذرة الحلوة

شوربة غنية بالعناصر الغذائية وذات طعم ...

محشي.كوم

شوربة النعناع

شوربة خفيفة وطعهما مختلف من المطبخ الشرقى

محشي.كوم

شوربة الخضار البيضاء

وصفه سهلة وبسيطة مقدمة من المطبخ اللبناني.

محشي.كوم

شوربة البطاطس

تعالوا نجرب شوربة البطاطس سريعة التحضير

محشي.كوم