شوربه الكرنب الاحمر

عدد مرات المشاهده :

شوربه الكرنب الأحمر شوربه قليله السعرات الحراريه وحارقه للدهون


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x كوب مرق الدجاج (منزوع الدسم)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس (أو زيت زيتون)
  • 1 x عدد جزر (مبشور)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x عدد بصل أخضر (مقطعة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x عدد عيدان كرفس (مقطع)
  • 1 x عدد كرنب (أحمر مقطعة)
  • ¼ x كيلو حليب خالى الدسم

الخطوات

  1. فى حلة يوضع الزيت والبصل ويشوح.
  2. هنضيف الجرز والكرفس والكرنب الاحمر ويشوح الخليط.
  3. هنضيف الشوربة منزوعة الدسم ويترك الخليط على النار حتى ينضج.
  4. هنضرب الشوربة فى الخلاط جيدا.
  5. نضيف الشوربة للحلة مرة آخرى وتترك على النار حتى نحصل على قوام غليظ.
  6. هنتبل الشوربة بالملح والفلفل الاسود ثم يوضع اللبن ويترك الى ان تغلى الشوربة.. تغرف الشوربة وتقدم ساخنة.. بالهنا والشفا

وصفات لها علاقه

شوربة الكرنب

شوربة مغذية و تناسب الدايت جربيها بهذه ...

شوربة الكرنب الحارة

شوربة مختلفة ومميزة بمكوناتها وطعمها

محشي.كوم

سلطة الكرنب الأحمر

من السلاطات المغذية التي تتمتع بقيمة ...

محشي.كوم

شوربة الفلفل الأحمر

شوربة ذات مذاق ونكهة مميزة

محشي.كوم

شوربة الكرافس

شوربة خفيفة ومنعشة و مليئة بالقيم ...

شوربة كوسة بالنعناع

شوربة كوسة بالنعناع هقولكم طريقتها ...

شوربة الفلفل الرومى واللوز

وصفة مفيدة جدا ومشبعة وسريعة التحضير ، ...

شوربة الجمبرى بالتمر هندى

من المطبخ الأسيوى شوربة ذات طعم مميز

محشي.كوم

الباباغنوج بالفلفل الأحمر المشوي

حضري البابا غنوج على الطريقة اللبنانية ...

شوربة البطاطس

تعالوا نجرب شوربة البطاطس سريعة التحضير

محشي.كوم

شوربه لسان العصفور بالخضار

مفيد جدا للاطفال والكبار , وجبه كامله ...

شوربة البروكلي والكرفس

شوربة البروكلي والكرفس مفيدة ومغدية

شوربة جورديان

من المطبخ الصينى شوربة مميزة فى الطعم

محشي.كوم

شوربة التربية بالدجاج

شوربة تربية بالدجاج من المطبخ المصرى

شوربة البطاطس بالكريمة

شوربة غنية بالقيمة والفائدة رائعة فى فصل ...

محشي.كوم

شوربة البروكلى

شوربة غنية بالعناصر الغذائية ومميزة فى ...

محشي.كوم

شوربة العدس

شوربة العدس من أجمل أطباق المطبخ المصرى

محشي.كوم

شوربة الجزر

تعلموا طريقة عمل شوربة الجزر

محشي.كوم