عصير الشمر للدايت

عدد مرات المشاهده :

عصير الشمر من المشروبات التى تعمل على سد الشهية ولها دور كبير في خسارة الوزن بشكل فعال


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 1 ½ x معلقة صغيرة بذور شمر
  • 1 x كوب ماء (ساخن)
  • 1 x عود قرفة
  • ½ x معلقة صغيرة شاي

الخطوات

  1. ننقع بذور الشمر و الشاي و القرفة في الماء المغلي و نسيبها لمدة 15 دقيقة.

ملاحظات

يفضل شرب هذا العصير قبل الاكل بربع ساعة لإحداث تأير فعال.

وصفات لها علاقه

عصير العنب الأحمر بالحليب

وصفة بسيطة لطريقة عمل عصير العنب الأحمر ...

سلطة العدس

سلطة خفيفة وتصلح للدايت

محشي.كوم

خرشوف بالزيت

وجبة خفيفة صحية غنية بالحديد وتناسب نظام ...

عصير ليمون بالنعناع والقشطة

وصفة لذيذة لطريقة عمل عصير ليمون بالنعناع ...

عصير يوسفي بالفراولة

طريقة عمل عصير اليوسفي بالفراولة

محشي.كوم

عصير الكيوي و الفراولة

قدمي لضيوفك عصير الكيوي و الفراولة المميز

سلطة الفيتا اليونانية بالدجاج المشوي

وصفة سريعة وسهلة ومفيدة لراغبي عمل الدايت

عصير التفاح بالليمون

عصير التفاح بالليمون من العصائر المرطبة ...

فطيرة التمر

وصفة لحلو غنى بمكوناتة وطعمة شهى ومميز

محشي.كوم

خوخ بماء الزهر و الليمون

مزيج من الفواكه الفريش المرطبة

عصير الجرجير باللبن

جيبالكم طريقة عمل عصير الجرجير باللبن ...

عصير الزبيب

لكل عشاق الافكار الجديد جربوا عصير الزبيب ...

عصير الجوافة

من العصائر المفيدة والغنية بفيتامين سى

محشي.كوم

ستيك السلمون المشوى

طبق صحى يصلح للدايت

محشي.كوم

عصير البلح باللبن و الكيوي

تعلموا طريقة عمل عصير البلح باللبن و الكيوي

محشي.كوم

عصير الموز و القرفة

عصير الموز و القرفة مشروب رائع للتخلص من ...

محشي.كوم

سلطة الخيار

سلطة قليلة السعرات الحرارية تصلح للدايت ...

محشي.كوم

سلطة الخرشوف

سلطة مفيدة و تصلح للدايت

محشي.كوم