فول بالطحينة والخلطة

عدد مرات المشاهده :

فول بالطحينه و الطماطم و الفلفل


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد فص ثوم (مقطع صغيرا)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 1 x معلقة كبيرة طحينة
  • 1 x عدد قرن فلفل حامى (. مقطع صغيرا . مافيش مانع لو بدلته بشطة حمرا حاميه)
  • 1 x عدد ليمونة (معصورة)
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (متقطع صغير)
  • 1 x عدد طماطم (ناشفة متقطعه صغير)
  • 1 x كوب فول
  • 1 x رشة كمون

الخطوات

  1. سخن الفول على نار متوسطة مع الطماطم و الفلفل الأخضر و الملح
  2. جيب طبق و حط فيه الثوم و الفلفل الحامى و الليمون و الكمون
  3. حط الفول السخن عليهم و بعدين حط فوقيه الزيت و الطحينه.

ملاحظات

دوقه يمكن محتاج ليمون اكتر او ملح اكتر. لو هرسته بيبقى لذيذ برضه. لو عندك زيت حار جربه بيه بدل زيت عباد الشمس أهم حاجة الزيت و الليمون و الملح. اى حاجة تانية لو مش موجوده مش لازم.

وصفات لها علاقه

فول بالخلطة

الفول من أهم وجبات الإفطار فى المطبخ المصرى

طاجن فول بالطحينة

طاجن الفول بالطحينة وصفة مصرية سهلة ...

محشي.كوم

فول بالبصل الأخضر

سهلة ولذيذة ومغذية وشهية ليوم فطار عائلى

سلطة الباذنجان بالطحينة

سلطة جميلة ومغذية ومليئة بالقيم الغذائية

فول الخواجة

طبق فول سهل ولذيذ جدا

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

حمص حار بالطحينة

وصفة سهلة وسريعة التحضير ومنخفضة التكلفة

قرنبيط بالطحينة

سلطة القرنبيط بالطحينة طبق مختلف من ...

محشي.كوم

سلطة الحمص بالطحينة

تعلمي طريقة عمل الحمص بالطحينة على ...

محشي.كوم

فول أخضر بالزيت

طبق خفيف ومغذى جربية مع أسرتك

محشي.كوم

صينية فول

جددى على مائدة إفطارك بصينية فول بالخضر ...

محشي.كوم

فول سودانى بالعسل

من الأطباق المحببة للجميع

محشي.كوم

فول بالفحم

الفول المدمس بطعم الشواء

محشي.كوم

تغميسة حمص الشام

حمص الشام بالطحينة تغميسة مميزة ومفيدة

محشي.كوم

سموذى زبدة فول سودانى بالموز

طريقة عمل سموذى زبدة فول سودانى بالموز

محشي.كوم

شوربة فول نابت

شوربة الفول النابت شوربة خفيفة وصحية

محشي.كوم

فول بالثوم المحمر

من أحلى وجبات الإفطار من المطبخ المصرى, ...

محشي.كوم