فول بالطحينة والخلطة

عدد مرات المشاهده :

فول بالطحينه و الطماطم و الفلفل


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد فص ثوم (مقطع صغيرا)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 1 x معلقة كبيرة طحينة
  • 1 x عدد قرن فلفل حامى (. مقطع صغيرا . مافيش مانع لو بدلته بشطة حمرا حاميه)
  • 1 x عدد ليمونة (معصورة)
  • 1 x رشة ملح
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو (متقطع صغير)
  • 1 x عدد طماطم (ناشفة متقطعه صغير)
  • 1 x كوب فول
  • 1 x رشة كمون

الخطوات

  1. سخن الفول على نار متوسطة مع الطماطم و الفلفل الأخضر و الملح
  2. جيب طبق و حط فيه الثوم و الفلفل الحامى و الليمون و الكمون
  3. حط الفول السخن عليهم و بعدين حط فوقيه الزيت و الطحينه.

ملاحظات

دوقه يمكن محتاج ليمون اكتر او ملح اكتر. لو هرسته بيبقى لذيذ برضه. لو عندك زيت حار جربه بيه بدل زيت عباد الشمس أهم حاجة الزيت و الليمون و الملح. اى حاجة تانية لو مش موجوده مش لازم.

وصفات لها علاقه

فول بالخلطة

الفول من أهم وجبات الإفطار فى المطبخ المصرى

فول الخواجة

طبق فول سهل ولذيذ جدا

سلطة الجزر بالطحينة

طريقة جديدة لتقديم طبق سلطة مختلف

محشي.كوم

فول أخضر بالزيت

طبق خفيف ومغذى جربية مع أسرتك

محشي.كوم

فول بالفحم

الفول المدمس بطعم الشواء

محشي.كوم

سلطة الحمص بالشبت

سلطة الحمص بالشبت سلطة لذيذة و طعمة هتعجبكم

كفتة بالطحينة

طبق سهل وسريع

محشي.كوم

كوسة مبشورة بالزيت

طريقة لذيذة و مختلفة لتقديم الكوسة و هي ...

محشي.كوم

صينية سمك بالطحينة

طبق مختلف وطعمة مميز من المطبخ الشرقى

محشي.كوم

سموثى الموز

مشروب يمد بالطاقة والحيوية مناسب للأطفال

محشي.كوم

طحينة قليلة السعرات

وصفة لعمل سلطة الطحينة بسعرات أقل

محشي.كوم

أجنحة دجاج سبايسى

أجنحة الدجاج الحارة من أشهر مقبلات المطبخ ...

محشي.كوم

أرز بالخلطة

طريقة عمل أرز بالخلطة وكبدة الدجاج من ...

محشي.كوم

الارانب المشوية

كتير منا بيحب الارانب و كتير ماجربهاش لكل ...

كرات دجاج البفلو

كرات صغيرة من الدجاج والجبنة

محشي.كوم

أرز بسمتى بالخلطة

طريقة لعمل الارز البسمتى بالخلطة الغنية ...

فتة حمص

من المقبلات الشرقية سريعة التحضير و سهلة ...

برجر بفول الصويا

وصفة اقتصادية وجميلة