فول بالفحم

عدد مرات المشاهده :

الفول المدمس بطعم الشواء


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 3 x عدد فص ثوم مهروس
  • 3 x عدد طماطم (مفرومة)
  • 2 x كوب فول (مدمس)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 1 x عدد بصلة (مقطعة)
  • 1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة كمون
  • 1 x عدد فحم
  • ½ x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)

الخطوات

  1. فى طاسة على النار نضع الزيت والبصل ونقلب حتى يصبح لونة ذهبى.
  2. ثم نضيف الثوم ونقلب.
  3. ثم نضيف الطماطم ونقلب حتى تذبل ثم نضيف الصلصلة.
  4. نضيف الفول وينتبلة بالملح والفلفل والكمون ونتركة مدة 10 دقائق تقريبا.
  5. نشعل الفحمة جيدا.ثم نحضر قطعة من الفويل ونضعها فى وسط الفول ونضع بداخلها الفحمة مع معلقة من الزيت ثم نغطى الفول تماما مدة خمس دقائق.
  6. يغرف الفول فى طبق التقديم ,يقدم ساخنا .بالهنا والشفا

وصفات لها علاقه

فول أخضر بالزيت

طبق خفيف ومغذى جربية مع أسرتك

محشي.كوم

فول بالثوم المحمر

من أحلى وجبات الإفطار من المطبخ المصرى, ...

محشي.كوم

فول الخواجة

طبق فول سهل ولذيذ جدا

سموذى زبدة فول سودانى بالموز

طريقة عمل سموذى زبدة فول سودانى بالموز

محشي.كوم

شوربة فول نابت

شوربة الفول النابت شوربة خفيفة وصحية

محشي.كوم

فول سودانى بالعسل

من الأطباق المحببة للجميع

محشي.كوم

فول بالخلطة

الفول من أهم وجبات الإفطار فى المطبخ المصرى

الفول بالطماطم

طبق شرقي لذيذ على الطريقة السعودية

فول بالطحينة والخلطة

فول بالطحينه و الطماطم و الفلفل

برجر بفول الصويا

وصفة اقتصادية وجميلة

فول بالفلفل و الثوم (صيامي)

وجبة فطار صيامي اصيلة من المطبخ المصري

فول المعلم

طبق فول شرقي اصيل جربيه بهذه الطريقة

محشي.كوم

أرز بالفول الأخضر واللحم

طبق مفيد لمرضى السكر والقلب

محشي.كوم

فول بالبصل الأخضر

سهلة ولذيذة ومغذية وشهية ليوم فطار عائلى

ريش بصوص الكارى

ريش ضانى بالكارى من المطبخ الهندى

محشي.كوم

فول مدمس فى حلة الضغط

طريقة سهلة وسريعة لتدميس الفول

محشي.كوم

صينية فول

جددى على مائدة إفطارك بصينية فول بالخضر ...

محشي.كوم

سموثى الموز

مشروب يمد بالطاقة والحيوية مناسب للأطفال

محشي.كوم