فيلية السمك مع الهليون

عدد مرات المشاهده :

وصفة مبتكرة من المطبخ الفرنسى


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 8 x عدد هليون
  • 3 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (للتزيين)
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 2 x معلقة كبيرة مستردة
  • 2 x معلقة كبيرة مايونيز (دايت)
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x رشة بهارات سمك
  • 1 x رشة بابريكا
  • 1 x كيلو سمك فيليه
  • 1 x عدد بصلة مفرومة (متوسطة الحجم)

الخطوات

  1. فى وعاء عميق نضع المايونيز والمستردة وعصير الليمون والثوم والبصل والتوابل ونقلب جيدا حتى يتجانسوا.
  2. ندهن جانبى قطع الفيلية بالخليط السابق.
  3. فى صينية نرص قطع الفيلية والهليون ثم يغطى بورق الفويل.
  4. نضع الصينية فى الفرن عند درجة حرارة 180.
  5. يترك لمدة ربع ساعة أو لحين أن ينضج ثم يرفع ورق الفويل ونضعة ثانية فى الفرن حتى يحمر وجهة ثم يقدم ويزين بالبقدونس بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

فيلية السمك بالكريمة

خلال نصف ساعة حضرى لأسرتك طبق متكامل

محشي.كوم

فيلية السلمون بتتبيلة خاصة

طبق مختلف ومميز من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

شوربة السمك

شوربة خفيفة ورائعة فى طعمها

محشي.كوم

سمك مشوى على الطريقة الهندية

سمك مشوى من المطبخ الهندى. الوصفة تنفع مع ...

محشي.كوم

طاجن السمك بالفريك

تعلمي طريقة عمل طاجن الفريك في الفرن

سمك ماكريل

وصفه غنيه بالفيتامينات

بيورية الإسبارجوس

طبق سهل و بسيط من المطبخ الأوروبى

محشي.كوم

سمك دنيس بالزيت والليمون

طريقة سهلة لعمل سمك الدنيس من أسماك البحر ...

محشي.كوم

صينية السمك بالمشروم

طريقة عمل صينية السمك بالمشروم

محشي.كوم

سمك بالكاري

سمك بالكاري على الطريقة الهندية وصفة سهلة ...

سمك فيليه بالزعتر

طريقة شهية و لذيذة لتقديم السمك الفيليه

محشي.كوم

ستيك السلمون المشوى

طبق صحى يصلح للدايت

محشي.كوم

سمك بوري مشوي

لكل عشاق السمك المشوي تعلمي طريقة عمل ...

باى فواكة البحر

لمحبى المأكولات البحرية طبق متكامل ...

محشي.كوم

شوربة التوم يام كونج

شوربة الجمبرى توم يام من المطبخ التايلاندى

محشي.كوم

مكرونة بالسلمون المدخن

مكرونة سهلة سريعة وذات مذاق مختلف

محشي.كوم

سمك سنجارى بالكارى

السمك السنجارى بالكارى.. وصفة مصرية بنكهة ...

محشي.كوم

جمبرى بالجبنة الموزاريلا والبشاميل

طبق جديد ومختلف من حيث المكونات والطريقة ...

السبيط المقلى

وصفة مضونة لعمل السبيط المقلى

محشي.كوم