فيلية السمك مع الهليون

عدد مرات المشاهده :

وصفة مبتكرة من المطبخ الفرنسى


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 8 x عدد هليون
  • 3 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (للتزيين)
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 2 x معلقة كبيرة مستردة
  • 2 x معلقة كبيرة مايونيز (دايت)
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x رشة بهارات سمك
  • 1 x رشة بابريكا
  • 1 x كيلو سمك فيليه
  • 1 x عدد بصلة مفرومة (متوسطة الحجم)

الخطوات

  1. فى وعاء عميق نضع المايونيز والمستردة وعصير الليمون والثوم والبصل والتوابل ونقلب جيدا حتى يتجانسوا.
  2. ندهن جانبى قطع الفيلية بالخليط السابق.
  3. فى صينية نرص قطع الفيلية والهليون ثم يغطى بورق الفويل.
  4. نضع الصينية فى الفرن عند درجة حرارة 180.
  5. يترك لمدة ربع ساعة أو لحين أن ينضج ثم يرفع ورق الفويل ونضعة ثانية فى الفرن حتى يحمر وجهة ثم يقدم ويزين بالبقدونس بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

فيلية السمك مع حليب جوز الهند

طبق خفيف على المعدة سهل فى التحضير جربية ...

محشي.كوم

فيلية السمك المشوى

طبق خفيف وسريع يصلح للدايت ومرضى السكرى

محشي.كوم

تغميسة السمك المدخن

طبق جانبى سهل ومميز من المطبخ الأوروبى

محشي.كوم

طاجن السمك

طاجن السمك من المطبخ الشرقى

فيلية السمك بالكريمة

خلال نصف ساعة حضرى لأسرتك طبق متكامل

محشي.كوم

فيلية السمك المقرمش

خلطة بسيطة ومميزة لعمل فيلية السمك المقرمش

محشي.كوم

فيلية السلمون بتتبيلة خاصة

طبق مختلف ومميز من المطبخ الإيطالى

محشي.كوم

لفائف فيلية السمك بالخضر

طبق خفيف ومغذى من المطبخ الصينى

محشي.كوم

سمك فيلية بصوص الطماطم والكريمة

سمك فيلية بصوص الطماطم والكريمة وصفة ...

سمك فيلية محشى

جددى فى منيو الأسماك وجربى وصفة الفيلية ...

محشي.كوم

صينية سمك بالبطاطس

وصفة سهلة وبسيطة من المطبخ الشرقى التقليدى

محشي.كوم

سمك فيليه فى الفرن

لكل محبي السمك الفيلية تعلمي طريقة تحضيره ...

محشي.كوم

فيلية موسى مع الصوص

طبق خفيف ومختلف يصلح لراغبى الدايت

محشي.كوم

سلطة السلمون

سلطة خفيفة على المعدة مفيدة لمرضى السكر ...

محشي.كوم

سمك فيلية مع صوص الكارى

من المطبخ الأسيوى التقليدى وصفة مميزة ...

محشي.كوم

فيلية الماكريل على الطريقة الأيرلندية

طبق فاخر لعشاء مميز جربية مع أسرتك

محشي.كوم

السمك الروسى

وصفة سمك سهلة وطعهما مختلف

سمك السردين المقلى مع الجبن البارميزان

وصفة مميزة وسهلة لعمل سمك السردين مقدمة مع ...

محشي.كوم

شاكى ترياكى

طبق من المطبخ اليابانى لمحبى الأسماك

محشي.كوم