مسقعة الكوسة

عدد مرات المشاهده :

وصفة خفيفة تصلح للدايت وراغبى الرشاقة


الوقت

  • وقت التحضير :
  • وقت الطهي :
  • الوقت الكلى :

عدد الاشخاص

يمكنك تغيير عدد الاشخاص

المقادير

  • 2 x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة)
  • 1 x عدد فلفل أخضر حلو
  • 1 x كوب عصير طماطم
  • 1 x عدد بصلة (حلقات)
  • 1 x كيلو كوسة
  • 1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
  • 1 x رشة سكر
  • 1 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • ½ x كيلو لحمة بتلو

الخطوات

  1. تكحت قشرة الكوسة وتغسل وتقطع لحلقات سميكة.
  2. تتبل حلقات البصل بالملح والفلفل الأسود وتترك لمدة عشر دقائق.
  3. ثم نخلط حلقات البصل مع الكوسة ومكعبات اللحم.
  4. ثم فى صينية بايريكس مدهونة بالزيت نضع حلقات البصل والكوسة واللحم والطماطم.
  5. ثم يصب عصير الطماطم وينثر فوقها القليل الزيت.
  6. ثم يغطى البايريكس بالفويل ونضعة فى الفرن عند درجة حرارة لمدة 40 دقيقة او لحين أن ينضج.
  7. يرفع الفويل عن البايريكس ثم يوضع ثانيا فى الفرن حتى يأخذ لون ثم تترك حتى تهدأ لمدة عشر دقائق ثم تقدم بالهنا والشفا.

وصفات لها علاقه

مسقعة الخضار

وصفة شهية وخفيفة لطريقة عمل مسقعة خضروات ...

مسقعة باذنجان على الطريقة اللبنانية

المسقعة من الأكلات المغذية و المليئة ...

صينية المسقعة باللحمة المفرومة

مسقعة باللحمة المفرومة من المطبخ المصرى.

محشي.كوم

محشي الكوسة بالفريك

جددي سفرتك في رمضان وتعلمي طريقة محشي ...

محشي.كوم

سلطة الكوسة

من المطبخ الأوروبى سلطة مختلفة وشهية

محشي.كوم

لازانيا المسقعة

وصفه مختلفه ولذيذه جدا

محشى الكوسة

طريقة عمل محشى الكوسة من المطبخ المصرى

الكوسة المقلية

طبق جانبى مميز وخفيف جربية مع طفلك

محشي.كوم

لفائف كوسة بالجبنة

تصلح وجبة عشاء خفيفة لذيذة وسريعة التحضير ...

كبة الباذنجان

طبق من المطبخ الشرقى سهل وبسيط فى مكوناتة ...

محشي.كوم

فريتاتا الكوسة

طبق سريع خفيف على المعدة

محشي.كوم

طاجن الكوسة

طريقة عمل طاجن الكوسة مع الدجاج

محشي.كوم

كوسة محشية جبن

طريقة سهلة ومختلفة لعمل الكوسة

محشي.كوم

كوسة بجبنة البارميزان

كوسة بالبارميزان من الوصفات السهلة ...

صينية الكوسة المحشية

طريقه عمل صينيه الكوسه المحشوه بالعصاج ...

محشي.كوم

شوربة القرع (الكوسة)

من الشوربات المفيدة جدا و الخفيفة و بتساعد ...

محشي.كوم

كوسة بالحمص

طبق بسيط ومتكامل العناصر

محشي.كوم

شوربة كوسة بالنعناع

شوربة كوسة بالنعناع هقولكم طريقتها ...

باذنجان على الطريقة الأسبانى

وصفة مختلفة للباذنجان مقدمة من المطبخ ...

محشي.كوم